Psycho pratique...(5)

Repérez une période de votre vie où vous vous sentiez bien.

Remémorez-vous ce qu'il se passait :

1) Qu'est-ce qui faisait que vous vous sentiez en sécurité ?

2) Avec qui et comment entreteniez-vous de bonnes relations ?

3) De qui aviez-vous de la considération, de la reconnaissance ? Des autres De vous-mêmes ?

4) Que faisiez-vous qui vous permette de vous épanouir, de vous sentir valorisé(e) ?

 

(Extrait de "Apprenez à nourrir vos besoins psychologiques de manière satisfaisante" de Olivier Nunge & Simone Mortera - Ed. "Jouvence" - 2010)