La petite note de Franck ... (39)

L’équipe de France de basket-ball se qualifie pour la finale du Championnat d’Europe aux dépens des Russes, je dis bravo ! Et je me dis que les joies du sport sont fortement bénéfiques et crées de l’enthousiasme. Personnellement, je les découvre au quotidien à 54 ans, il est bien temps, même si j’ai fait du football dans ma prime jeunesse... En effet, je fais de la marche et du vélo d’appartement à raison de 45 minutes pour le vélo et de 1 heure pour la marche. Les joies que cela entraîne sont plus qu’heureuses, car elles m’ouvrent un sentiment de bien-être et de confort d’esprit, à croire que le sport permet à l’esprit de se libérer du stress et vous donne à penser plus positivement et vous mène à plus de tolérance et de compréhension. Les autres conséquences sont tout aussi bonnes, la marche en campagne vous accueille et vous êtes en osmose avec la nature, le vélo vous relaxe et apaise de votre déprime passagère. Je ne vois que des vertus dans tout cela pour le plus grand bien de votre corps et de votre esprit sachant que ces deux-là marchent ensemble pour l’équilibre de la personne. Je n’ai qu’un seul mot à vous dire faites du sport !

(Rendez-vous pour une nouvelle petite... de Franck)

à suivre...