Santé & Cosmo Tellurisme... (18)

Hygiène alimentaire :

 

Commencer par manger lentement, bien mâcher et insaliver les aliments de façon à éviter une trop grande déperdition d'énergie pour la digestion et l'assimilation des aliments. Boire entre les repas environ 1 litre d'eau faiblement minéralisée et très peu au moment des repas pour ne pas diluer les sucs digestifs et ralentir la digestion. Supprimer la charcuterie et les conserves. Ne pas cuire les aliments à l'autocuiseur qui modifie leur composiotion biologique. Limiter les viandes qui encrassent les émonctoires tels que les reins. Bannir la viande de porc, de poulet et lapin industriels. Il faut faire une grande place à une alimentation naturelle : salades crues, fruits de saison bien mûrs, légumes frais non traités aux pesticides ni cultivés avec des engrais autres que les algues marines, fromage blanc biologique, oeufs frais sains, poissons frais, amandes, noisettes, céréales biologiques. Faire les repas à des heures régulières. Sortir de table avec une légère sensation de faim. Eviter les mélanges alimentaires disharmonieux : farineux avec sucreries, féculents avec produits azotés (poisson, viande), sous-produits animaux avec des fruits qui causes d'indigestion ou de digestions difficiles. Les fruits doivent être consommés au début du repas. pas de sucreries après les repas parce qu'elles arrêtent la digestion. Supprimer ou éviter : alcool, apéritifs, vins cuits, café, thé, tabac sous toutes ses formes. Ne pas faire d'efforts violents après les repas. Il est conseillé aux personnes qui veulent augmenter leur taux vibratoire de limiter la consommation de pommes de terre et de tomates qui sont des aliments dont l'utilisation abusive bloque l'évolution spirituelle.

 

(Extrait de "Santé et cosmo tellurisme" de B. Legrais et G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 2010)

à suivre...