Zénitude... (22)

Chantez !

 

Prenez le CD avec la chanson que vous aimez le plus. lancez le disque et chantez ! Aucune importance si vous n'avez pas l'oreille musicale : concentrez-vous sur les paroles de la chanson. Chantez-là une deuxième fois. Vous vous sentirez immédiatement plus libre et plus léger(e).

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)