Allez les yeux invisibles vers le beau.

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19/07/2013

Zénitude... (22)

Chantez !

 

chanter-comme-une-casserole-1277131138.jpgPrenez le CD avec la chanson que vous aimez le plus. lancez le disque et chantez ! Aucune importance si vous n'avez pas l'oreille musicale : concentrez-vous sur les paroles de la chanson. Chantez-là une deuxième fois. Vous vous sentirez immédiatement plus libre et plus léger(e).

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

05:00 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : philosophie, bien-être, chantez, cd, exercice, détente, réflexion