Espoir du Jour... (3)

L'espoir luit comme un brin de paille dans l'étable

L'espoir luit comme un brin de paille dans l'étable.
Que crains-tu de la guêpe ivre de son vol fou ?
Vois, le soleil toujours poudroie à quelque trou.
Que ne t'endormais-tu, le coude sur la table ?

Pauvre âme pâle, au moins cette eau du puits glacé,
Bois-la. Puis dors après. Allons, tu vois, je reste,
Et je dorloterai les rêves de ta sieste,
Et tu chantonneras comme un enfant bercé.

Midi sonne. De grâce, éloignez-vous, madame.
Il dort. C'est étonnant comme les pas de femme
Résonnent au cerveau des pauvres malheureux.

Midi sonne. J'ai fait arroser dans la chambre.
Va, dors ! L'espoir luit comme un caillou dans un creux.
Ah ! quand refleuriront les roses de septembre !

(Poème de Paul Verlaine)

Zénitude... (14)

Vous êtes inquiet(e) :

 

Pratiquez l'automassage le plus simple et le plus rapide : les oreilles ! En réflexologie, l'oreille représente le corps entier.

- Tenez chaque oreille entre le pouce et l'index - le pouce vers l'intérieur de l'oreille, l'index tient l'extérieur du pavillon.

- Massez petit à petit toute la surface de l'oreille.

- Pincez les lobes entre le pouce et l'index, et étirez doucement.

- Posez vos deux mains à plat sur les oreilles, et faites de légers mouvements circulaires.

Cet exercice permet de trouver le calme en soi et même de soulager certains maux de tête.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. " Jouvence " - 2010)

Santé & Cosmo Tellurisme... (13)

Hygiène et programmation du mental

 

a) Vos pensées sont des actes :

Votre situation d'aujourd'hui est le résultat de vos pensées d'hier, selon la loi de la programmation du mental. C'est donc aujourd'hui que vous devez construire demain en appliquant une "hygiène mentale".

Vous connaissez sûrement autour de vous des personnes à qui tout réussit et qui n'ont jamais de problèmes et qui, si elles en ont, les surmontent allègrement. Ont-elles un secret ? Oui. L'hygiène et la programmation mentale.

 

Exemples :

Un malade qui fait confiance à son médecin est déjà guéri à 50 %. Par contre, un médecin qui affirme à son patient qu'il ne peut rien pour lui, réduit à néant les chances de guérison.

 

(Extrait de "Santé & cosmo tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

 

à suivre...

Poème du jour...

Mourir - sans le Mourir

Et vivre - sans la Vie

Voilà le Miracle le plus ardu

Proposé à la Foi.

 

(Poème de Emily Dickinson - "Quatrains" - Ed. Poésie/Gallimard - 2011)

Voyage dans la lune...

Georges Méliès : Le voyage dans la lune (1902) 

Sciatique... ma petite douleur du moment

La souffrance du muscle piriforme ou pyramidal, qui prend son origine sur le sacrum à l’intérieur du petit bassin et se dirige en dehors vers la hanche pour se fixer à la partie supérieure du fémur, encore appelée grand trochanter, peut être responsable de douleurs évoquant la sciatique mais dont la cause et le traitement sont différents. En effet, le muscle pyramidal sort du petit bassin par la grande échancrure sciatique, qui contrairement à ce que laisse penser son nom, n'est pas très large. Le nerf grand sciatique passe également par cette échancrure entre le muscle pyramidal et d’autres muscles, ou pour un faible pourcentage de la population (moins de 15 %), directement à l'intérieur du pyramidal⁵. Ce muscle, qui est rotateur externe de la cuisse, est très sollicité lors de la course à pied et du cyclisme et sujet à surmenage. Par ailleurs, il peut souffrir d'ischémie partielle si l'on reste trop longtemps assis sur un siège qui le comprime, ce qui peut être le cas chez les cyclistes. Plus rarement, une souffrance du pyramidal peut se produire sans exercice sportif chez des personnes qui conservent trop longtemps une position mettant ce muscle en état d'ischémie (siège dur appuyant au mauvais endroit) et maintiennent leur(s) jambe(s) dans une position d'étirement ou de flexion continuelle du muscle.

La contracture douloureuse qui s'ensuit peut comprimer ou irriter le nerf sciatique, entraînant une sciatalgie⁶. En principe, la manœuvre de Lasègue n'entraîne pas de douleur révélant une compression du nerf au niveau des vertèbres. Sont habituellement recommandés du repos, des étirements spécifiques du muscle, éventuellement dans le cadre d'une kinésithérapie. Des anti-inflammatoires peuvent être prescrits. En cas d'échec de ces traitements, une infiltration du muscle peut être proposée, à base d'anti-inflammatoires et/ou de corticoïdes et/ou de toxine botulique, ou une combinaison des trois⁷. Il est parfois soutenu que les résultats sont meilleurs quand est infiltré le muscle obturateur interne, qui jouerait un rôle dans cette pathologie, et qui, même, ne formerait qu'une avec le syndrome du muscle obturateur interne.

 

source wikipédia

Le Transhumanisme...

Le Transhumanisme en Question ?