La confiance en soi en 5 conseils...(1)

La confiance en soi est essentielle au développement d’une personne qui se construit et ce, dès l’enfance. Différents facteurs influencent le niveau de confiance qu’un individu a envers lui-même : l’affirmation de ses besoins et de ses opinions, la reconnaissance par autrui, le sentiment de sécurité et l’acquisition de compétences. La confiance en soi peut varier au cours d’une vie. Voici quelques astuces pour la rehausser.

Ce qu'il faut savoir

Connaître vos forces et vos faiblesses, vos qualités et vos défauts vous permettra d’en tirer le meilleur parti et de mieux vous affirmer. C’est la première étape vers un gain de confiance en soi. Ainsi, vous serez en mesure de mettre en avant vos atouts dans toutes les situations du quotidien : au bureau, avec les amis ou la famille. En déterminant vos points faibles, vous pourrez travailler à les améliorer. Faire le bilan de votre personnalité, de vos réalisations, vous aidera à vous sentir unique et plein d’assurance. De plus, bien vous connaître permettra à votre entourage d’également apprendre à vous connaître et à mieux vous apprécier.

 

à suivre...

 

La Puissance de la Pensée Positive...(4)

Comptez ce qui joue en votre faveur :

 

Un bon conseil : si vous vous sentez vaincu et prêt à abandonner la partie, prenez le temps de vous arrêter et dressez la liste des facteurs, qui jouent en votre faveur. Ignorez les autres. Ne vous attachez pas aux forces apparemment hostiles, car elles prendront des proportions démesurées et, surtout, injustifiées. Ce serait une grave erreur. Au contraire, pensez à votre "actif", donnez-lui la première place et vous surmonterez les pires difficultés. Une fois libérées, vos forces intérieures, avec l'aide de Dieu, vous mèneront de la défaite à la victoire.

Si vous doutez de vous-même, pensez que le Dieu tout-puissant est avec vous et qu'il vous aide. C'est un des préceptes fondamentaux de la religion et un antidote infaillible contre le manque de confiance. Répétez simplement : " Dieu est avec moi. Dieu m'aide. Dieu me guide." Chaque jour, consacrez plusieurs minutes à cet exercice. Affirmez que Dieu est à vos côtés, sentez Sa présence, ayez la foi, et Dieu deviendra réellement votre appui. Le sentiment de force que vous tirerez de cette pratique vous surprendra.

 

(Extrait de "La puissance de la pensée positive" de Norman Vincent Peale - Ed. "Marabout" - 2013)

 

à suivre...