Santé & Cosmo Tellurisme... (14)

L'hygiène du mental :

 

L'hygiène mentale consiste à écarter de son esprit toute pensée négative, pessimiste ou défaitiste. Elle ignore la haine et la rancune. Appliquer une hygiène mentale consiste à ne pas se laisser influencer par des idées du premier venu. Il faut choisir un but ou un objectif pour éviter les dispersions d'énergies qui repoussent la réalisation du dessein. Quand on s'engage dans une voie, c'est après une profonde analyse et avec l'asurance d'arriver au bout de ce chemin.

Il faut donc écarter de ses pensées toute pensée négative, pessimiste, malsaine, défaitiste, toute pensée de rancune, de haine, d'envie, de manque (la peur de ne pas avoir "assez").

S'imprégner de pensées élevées permet un épanouisement physique et spirituel. Nos pensées doivent être des pensées d'Amour, par rapport à l'Amour Universel. Le but de la vie doit être de contribuer au bonheur, à l'évolution, à l'épanouissement de son prochain. Il faut prendre conscience que l'on fait partie d'un Tout, d'un ensemble de choses.

 

(Extrait de "Santé & Cosmo Tellurisme" de B. Legrais et G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

Santé & Cosmo Tellurisme... (13)

Hygiène et programmation du mental

 

a) Vos pensées sont des actes :

Votre situation d'aujourd'hui est le résultat de vos pensées d'hier, selon la loi de la programmation du mental. C'est donc aujourd'hui que vous devez construire demain en appliquant une "hygiène mentale".

Vous connaissez sûrement autour de vous des personnes à qui tout réussit et qui n'ont jamais de problèmes et qui, si elles en ont, les surmontent allègrement. Ont-elles un secret ? Oui. L'hygiène et la programmation mentale.

 

Exemples :

Un malade qui fait confiance à son médecin est déjà guéri à 50 %. Par contre, un médecin qui affirme à son patient qu'il ne peut rien pour lui, réduit à néant les chances de guérison.

 

(Extrait de "Santé & cosmo tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

 

à suivre...

La petite note de Franck ... (33)

Je ne suis pas très bien en ce moment, des ennuis de santé mental me perturbe et cela depuis des années. Aujourd'hui cela remonte à la surface, troubles de mon adolescence et de mon début de vie d'adulte. C'est pour cela que depuis 1 an je suis en invalidité, alors que j'ai effectué le respectable travail de typographe pendant 37 ans (j'ai commencé à l'âge de 16 ans). La difficulté dans ma maladie, c'est qu'elle est perverse et ressort lorsque je suis confronté à des soucis relationnelles fragiles, je suis un paranoïaque chronique avec de grosses crises d'angoisses paralysantes. Dans ce cas, je vois tout en noir avec des idées de suicide, je me soigne auprès d'une psychanalyste et d'une analyse qui dure depuis une trentaine d'années déjà et qui m'équilibre à-peu-près. 

La maladie mental pour ceux qui ne sont pas confronté est atroce car elle vous réduit à un légume sans cerveau confronté avec vos idées morbides qui vous obsèdent. Il est difficile pour un bien portant de comprendre ce genre de maladie, mais je souhaite à personne d'être dans ce genre de cas. Nous sommes souvent des incompris et pour certains des fabulateurs, mais cette maladie vient souvent de ce qui a de plus fragile dans un être. C'est pourquoi que l'enfance, l'adolescence sont des périodes à ne pas négliger pour des parents pour que leurs enfants deviennent "bien dans leur peau". Pour moi, il me reste à me soigner et à prendre sur moi, cette maladie se soigne, aussi, avec soi... en sortant, en voyant du monde, par le dialogue les amis peuvent vous aider à cela. Surtout ne pas se renfermer sur soi-même, pas facile à faire quand même, la maladie est tenace...

Il est possible que mon blog soit affecté par son service, j'essayerai qu'il en soit le moins perturber, mais dans ce cas on ne peut rien présager.

(Rendez-vous pour une nouvelle petite... de Franck plus gaie)