Chemins & Dialogues... (26)

Chemin... (25)

 

     Méditez en sachant évaluer notre grandeur d’âme, prête à expérimenter ce que nos consciences ont à nous dire. De toutes évolutions naissantes, dans notre esprit nous explorons nos connaissances, et cela avec discernement. Nos visions sur le monde s’en trouveront, énergiquement différentes et esquisseront un sourire à notre face. Nous parviendrons à saisir ce que les humains apparaîtront aptes à enseigner par leurs pensées. Nous pourrons vivre de façon altruiste envers la planète et pour nous-mêmes. Une source de cohésion viendra à s’écouler à travers nos veines, de cette vivacité spontanée, de nos cœurs et nos cerveaux, une élévation s’offrira. L’âme se transformera par une illumination, qu’une chaleur de compréhension actionnera à toutes les intelligences à l’intérieur des êtres, cela constituera en nous une lumière intime qui réchauffera nos existences. Il n’en demeurera pas moins que la raison s’appropriera tous les territoires permis. Nous faciliterons toute la force interne qui nous habitera. Nous viendrons de créer ce que nous désirons de plus précieux pour nous, la vie dans un écrin !

 

&

 

Dialogue... (25)

 

  Notre grandeur d’âme se trouvera prête à entendre ce que la conscience comprendra à nos sens. Sachons en discerner toutes les capacités notoires à notre esprit, explorons le champ de nos connaissances. Le monde apparaîtra de façon énergisante à notre être, de nos pensées nous parviendrons à saisir ce que notre spiritualité à nous dire. De cette façon s’installera en nous l’altruiste qui sommeille et qui s’éveillera lorsque tout le sang qui circule dans nos veines viendra irriguer notre cerveau dans une parfaite cohérence. Notre âme en recueillera toutes les formes parfaites qu’une lumière intime sollicitera à nos existences. Notre raison s’en accommodera fort bien et s’appropriera tous les territoires acquis. Nous emmagasinerons une énergie phénoménale en nous qui permettra de parachever notre œuvre, la vie deviendra plus forte à nos cœurs !

 

 

 (Pensées et réflexions inédites de Pôl Kraly in "Chemins & Dialogues" à paraître)

 

à suivre... 

 

 

 

 

Le Miracle de la Pleine Conscience... (10)

S'asseoir :

 

Le maître zen, Doc The, dit que lorsque l'on s'assied en méditation, il faut se tenir bien droit et faire naître dans son esprit cette pensée : "S'asseoir ici, c'est comme s'asseoir sous l'arbre Bodhi." L'arbre Bodhi est l'arbre sous lequel le Bouddha a atteint l'éveil. Chacun de nous peut devenir un Bouddha. Toutes ces personnes innombrables qui sont parvenues à l'illumination sont des Bouddhas, et il est certain que beaucoup d'entre eux se sont assis à l'endroit même où je me trouve en ce moment. S'asseoir au même endroit qu'un Bouddha procure beaucoup de bonheur, et s'asseoir en Pleine Conscience signifie que l'on est devenu un Bouddha. Le poète Nguyen Cong Tru vécut cette expérience un jour où il méditait : il vit soudain que beaucoup d'êtres s'étaient déjà assis à ce même endroit par le passé, et que dans le futur beaucoup s'y assiéraient encore :

 

A l'endroit où je suis assis aujourd'hui,

D'autres sont venus jadis s'asseoir.

Dans mille ans, d'autres encore viendront,

Qui est celui qui chante, et qui est

celui qui écoute ?

 

Cet endroit et les minutes qu'il y passa devinrent un maillon de la réalité éternelle. Mais les personnes actives et engagées n'ont guère le loisir de se promener sur les chemins de campagne et de s'asseoir sous un arbre. Le travail ne leur manque pas : préparer des projets, consulter des associations, essayer de résoudre mille et un problèmes. Il leur faut affronter toutes sortes de difficultés, garder leur attention concentrée sur le travail à chaque instant, être alerte et prêt à prendre soin de la situation avec habileté et intelligence.

Vous pouvez alors me demander comment faire pour pratiquer la Pleine Conscience dans ces conditions. Voici ma réponse : garder son attention concentrée sur le travail à chaque instant, être alerte et prêt à prendre soin de la situation avec compétence et intelligence - c'est cela même la Pleine Conscience. Pourquoi cela serait-il différent de la présence d'esprit qui est nécessaire dans tout travail ? Lorsque l'on prépare, consulte, résout et fait face à tous les problèmes qui surgissent, si l'on veut utiliser toute sa capacité de jugement, et de là obtenir de bons résultats, il est primordial d'avoir le coeur calme et une certaine maîtrise de soi. Tout le monde peut le comprendre. Si on ne se maîtrise pas et qu'au contraire on permette à l'impatience et à la colère de s'immiscer et de prendre le dessus, alors notre travail perd toute sa valeur.

La Pleine Conscience est le miracle grâce auquel nous pouvons nous maîtriser et revenir à nous-mêmes. Imaginons, par exemple, un magicien qui couperait son corps en morceaux et qui placerait chacun dans un lieu différent : les mains au sud, les bras à l'est, les jambes au nord, etc., et qui, grâce à un pouvoir magique, pousserait un cri puissant qui rassemblerait toutes les parties dispersées de son corps. La Pleine Conscience est semblable à cela : c'est le miracle qui, en un éclair, ramène notre esprit dispersé et le rétablit dans son intégralité, pour que nous vivions chaque minute de notre vie.

 

(Extrait de "Le Miracle de La Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 2008)

à suivre...

 

Poème du jour...

 

LE COEUR EN HABIT D'ESPRIT

 

 

Le cœur demeure émotif et possède des pensées, il médite conjointement avec l’esprit dans un respect mutuel. Les vibrations de celui-ci s’affinent à la parole de cet hôte, sur ce que les sentiments ont à nous dire. Vêtus tous les deux de sensibilités, ils se promènent avec grâce dans tout notre corps. Le sang qui circule, filtre tous les déchets du quotidien et produit en nous, une purification qui irrigue l’intérieur de notre personne en apportant au cerveau toute la richesse emmagasinée par cet organe palpitant. Les pensées entrent en service, elles viennent à fluctuer naturellement en direction d’un point physiologique interne et secret (il nous faut trouver ce point crucial !) de notre encéphale... Celles-ci (nos pensées) demeurent paisibles et parlent à notre conscience pour en délivrer toutes les informations positives à notre vie. Le cœur et l’esprit en fabriquent dans nos cellules, les particularités existentielles qu’il y a au fond de chaque être humain : « Un langage universel sommeille en nous, il demeure à attendre que son heure se précise. »  Cette langue qui se veut nouvelle se diffuse à travers notre sang et se trouve à être l’unique entité à connaître toutes les cavités de notre personnalité. La question me dites-vous : « Comment matérialiser cette langue qui circule dans nos veines pour qu’elle nous vienne à la parole ? » Je vous réponds  : « Laissez-la pénétrer toutes les origines de notre anatomie, qu’elle décèle à travers le génome toutes les connaissances acquises. Alors celle-ci nous parviendra simultanément à nos lèvres par un sourire !  »

 

 

(Poème en prose inédit de Pôl Kraly extrait de "Poèmes substantiels" - à paraître)

Le Miracle de la Pleine Conscience... (9)

... Vous pouvez pratiquer la Pleine Conscience lorsque vous vous promenez dans la campagne. Marchant sur un chemin de terre entouré d'herbe verte, vous faites l'expérience, grâce à cette pratique, de ce chemin qui vous mène au village. il suffit d'éveiller cette pensée dans votre esprit : " Je marche sur ce sentier qui mène au village. " Qu'il fasse soleil ou qu'il pleuve, que le sol soit sec ou humide, vous maintenez cette unique pensée, mais sans toutefois la répéter machinale comme un perroquet. La pensée machinale, automatique, est à l'opposé de la Pleine Conscience. Si nous sommes véritablement attentifs en marchant, alors, chaque pas que nous faisons devient infiniment merveilleux, et la joie s'épanouit dans notre coeur comme une fleur, nous permettant de pénétrer le monde de la réalité.

J'aime marcher seul dans la campagne, au milieu des rizières, sur les chemins bordés d'herbes sauvages. quand je suis en train de marcher sur cette planète magnifique, à chaque pas, c'est en Pleine Conscience que je pose mon pied sur la terre. En tels instants, l'existence est une réalité mystérieuse et miraculeuse.

Habituellement, les gens pensent que marcher sur l'eau ou dans les airs relève du miracle. Mais, personnellement, je crois que marcher sur terre est le véritable miracle. Chaque jour que nous vivons, nous sommes au milieu d'un prodige que nous n'apercevons même pas : le ciel bleu, les nuages blancs, les feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d'un enfant, nos propres yeux... tout un miracle.

 

 

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Naht Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 2008)

 

à suivre...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (8)

Le miracle c'est de marcher sur la terre :

 

Depuis qu'il considère le temps passé avec Joey et Sue comme le sien, Allen dit que son temps est illimité. Mais peut-être ne l'est-il qu'en principe, car il y a forcément des moments où il oublie de voir le temps qu'il passe à étudier les leçons avec son fils comme son propre temps. Il peut avoir envie que les choses aillent plus vite, devenir impatient et avoir l'impression de perdre du temps. Aussi, pour que le temps devienne illimité, pendant les leçons étudiées avec Joey, il faut qu'il garde à l'esprit "ceci est mon temps".

Cependant, il est inévitable qu'en de telles occasions l'esprit soit distrait par d'autres pensées ; et si l'on veut vraiment maintenir toute sa conscience éveillée (désormais, j'utiliserai le terme Pleine Conscience pour me référer au fait de garder une conscience éveillée à la réalité présente), il est nécessaire de pratiquer, dès maintenant, dans sa vie quotidienne, et pas uniquement dans les sessions de méditation.

 

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. " J'ai Lu" - 2008)

 

à suivre...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (5)

Manger une mandarine :

 

Je me souviens que la première fois que nous avons voyagé ensemble aux Etats-Unis, Jim et moi, il y a bien des années, nous nous sommes assis sous un arbre pour partager une mandarine. Il a commencé à parler de nos projets futurs. - Chaque fois que nous avions de nouvelles idées, Jim, inspiré et séduit, devenait tellement absorbé qu'il perdait totalement contact avec la situation présente. - Il a englouti un quartier de mandarine et, avant même de le mâcher, s'est apprêté à en engloutir un second. Il ne savait même pas qu'il était en train de manger une mandarine ! Tout ce que j'ai eu besoin de dire a été : " Vous feriez peut-être mieux de manger d'abord le quartier que vous avez dans la bouche." Cette remarque a soudainement amené Jim à comprendre ce qu'il faisait. Il n'était pas vraiment en train de manger cette mandarine. En fait, ce qu'il mangeait, c'étaient ses projets d'avenir !

Une mandarine est composée de plusieurs quartiers. Si vous ne savez pas apprécier un seul quartier, vous ne pourrez pas manger une mandarine. En revanche, si vous savez manger un seul de ses quartiers, alors vous pourrez certainement la manger tout entière. Jim l'a compris. Doucement, il a baissé sa main et s'est concentré sur la présence du morceau qu'il avait déjà dans la bouche. Il l'a mâché avec attention avant de saisir d'un autre quartier.

Quelques années plus tard, Jim s'est retrouvé en prison pour avoir manifesté son opposition à la guerre. Je me demandais s'il avait la force de supporter les quatre murs de sa prison et je lui ai envoyé ce petit mot : "Vous souvenez-vous de la mandarine qu'un jour nous avons partagée ? votre prison est comme cette mandarine. Mangez-la et soyez un avec elle ; demain, elle ne sera plus."

 

(Extrait de "Le miracle de la pleine conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 1974)

 

à suivre...