La Pensée Positive... (16)

Le sens de la cohérence (suite) :

 

Une telle attitude face à la vie est considérée comme une ressource de résistance personnelle. Un sentiment de cohérence marqué favorise l'optimiste, rend les individus plus résistants aux facteurs de stress et leur permet de mobiliser leurs ressources pour mieux faire face aux difficultés et aux événements traumatisants.

Plus le sens de la cohérence est développé, plus l'individu :

- possède une bonne estime de lui-même ;

- est actif et tient compte de la réalité ;

- a confiance dans sa capacité à répondre aux exigences et à résoudre les problèmes de l'existence ;

- a confiance en lui-même (et en son intelligence) ;

- est convaincu que ce qu'il fait a un sens.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (15)

Le sens de la cohérence :

 

Le sociologue Aaron Antonovsky s'est demandé ce qui maintenait les individus en bonne santé mentale. Réponse : le sens de la cohérence. Ce concept-clé est étroitement lié à l'optimisme. Selon Antonovsky, la cohérence est la "croyance générale, permanente et dynamique que la vie et ses exigences sont compréhensives, gérables et significative". Il défend l'idée selon laquelle le sens de la cohérence est une orientation globale. Il s'agit de la manière globale dont un individu voit le monde, s'en approche et répond à ses exigences. Le sens de la cohérence permet à l'individu :

- de posséder un sentiment de confiance développé, durable et dynamique ;

- de ressentir son monde intérieur et le monde extérieur comme hautement prévisible ;

- d'être confiant dans le fait que les choses vont évoluer conformément à ses attentes raisonnables.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nûrnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...