Zénitude... (19)

Souriez...

 

... le plus souvent possible, même si vous n'en avez pas envie. Lorsque vous souriez, vous faites agir 42 muscles faciaux, qui envoient des signaux électroniques au système nerveux autonome, lequel régule certaines fonctions du corps comme la respiration, l'actvité cardiaque, la tension musculaire. Ce processus libère également, dans le cerveau, des endorphines, ces fameuses "molécules du bonheur". L'effet est immédiat !

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" -  2010)

Pensée du Jour...

Il faut commencer par perdre la mémoire, ne serait-ce que par bribes, pour se rendre compte que cette mémoire est ce qui fait toute notre vie. Une vie sans mémoire ne serait pas une vie,tout comme une intelligence sans la possibilité de s'exprimer ne serait pas une intelligence.Notre mémoire est notre cohérence, notre raison, notre sentiment et même notre action. Sans elle, nous ne sommes rien.

Luis Bunuel

Pensée du Jour...

Il n’existe que deux façons de vivre votre vie.
L’une comme si rien n’était un miracle.
L’autre comme si tout était un miracle.

Albert Einstein

 

Pensée du Jour...

L'ignorant affirme, le savant doute, le sage réfléchit.

 

(Aristote)

Libérez votre conscience - Jiddu Krishnamurti...

Libérez votre conscience - Jiddu Krishnamurti