La confiance en soi en 5 conseils...(1)

La confiance en soi est essentielle au développement d’une personne qui se construit et ce, dès l’enfance. Différents facteurs influencent le niveau de confiance qu’un individu a envers lui-même : l’affirmation de ses besoins et de ses opinions, la reconnaissance par autrui, le sentiment de sécurité et l’acquisition de compétences. La confiance en soi peut varier au cours d’une vie. Voici quelques astuces pour la rehausser.

Ce qu'il faut savoir

Connaître vos forces et vos faiblesses, vos qualités et vos défauts vous permettra d’en tirer le meilleur parti et de mieux vous affirmer. C’est la première étape vers un gain de confiance en soi. Ainsi, vous serez en mesure de mettre en avant vos atouts dans toutes les situations du quotidien : au bureau, avec les amis ou la famille. En déterminant vos points faibles, vous pourrez travailler à les améliorer. Faire le bilan de votre personnalité, de vos réalisations, vous aidera à vous sentir unique et plein d’assurance. De plus, bien vous connaître permettra à votre entourage d’également apprendre à vous connaître et à mieux vous apprécier.

 

à suivre...

 

La Pensée Positive... (13)

Le style explicatif positif ou négatif :

 

Dans le cadre de ses recherches, le psychologue américain Martin Seligman s'est posé la question suivante : comment les différents styles explicatifs, c'est-à-dire la prépondérance de l'optimisme ou du pessimisme, agissent-ils sur les actions et les comportements futurs ? Et les résultats de ses études montrent que les styles explicatifs influencent considérablement le niveau de motivation à agir ou à se comporter de telle ou telle manière. Manifestement, la raison objective d'une réussite ou d'un échec tient d'abord à des explications et à des jugements tout prêts.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

Cadeau du Jour... (10)

Petite philosophie du soir...(11)

Plaisir

 

Méditons encore ce précepte d'Hippocrate :

Pour rester en bonne santé,

Il est important de savoir se faire plaisir.

 

Catherine Rambert

 

à suivre...

Vient de Paraitre...

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chez Kindle Edition sur Amazon en version numérique, des Pensées Philosophiques & Spirituelles de Pôl Kraly (à télécharger au prix de 2,98 Euros).

 

Extrait :

 

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  Ainsi se lève l'aube victorieuse, paisible et heureuse, sous la forme de corps flamboyants où de riches liens s'unissent. De ton imagination, tu en fais un dialogue et une saine nourriture de l'esprit en symbiose avec les consciences actuelles... De celles qui s'échappent du cerveau par leur émanation naturelle et qui se dirigent vers les êtres de lumière. Bien que je me félicite de les voir ainsi voler tels des papillons vers leurs nids, par une sagesse souveraine, toutes ces luminescences sentent bon la connaissance et s'offrent le bonheur, j'implore alors votre patience pour ce défilé génial qui, en ordre serré, entrera dans ces esprits clairvoyants. Nul doute, on s‘entendra dire : « Elles sont en lieu sûr pour l'éternité, qu'elles sachent en garder les substances essentielles à nos vies.» Semblables aux choses qui s'octroient un décor, ces luminescences seront les gardiennes des lieux. À nous d'en sauvegarder leurs âmes.