Comprendre vos Chakras...(1)

Comment utiliser vos méridiens pour traiter la fatigue chronique

Le syndrome de la fatigue chronique est un trouble médical très contesté à cause de sa qualification compliquée de fatigue extrême qu’on ne peut pas expliquer par une condition médicale sous-jacente liée. Sa caractéristique la plus troublante: elle ne s’améliore pas avec le repos.
Bien qu’il n’y ait actuellement pas de cause unique pour la fatigue chronique, on la considère comme un syndrome déclenché par une combinaison holistique de facteurs comme les infections virales, les problèmes du système immunitaire ou les déséquilibres hormonaux.

Les symptômes de la fatigue chronique affectent plusieurs parties du corps et comprennent:

Fatigue
Perte de mémoire ou de concentration
Gorge irritée
Ganglions lymphatiques dans le cou ou les aisselles
Douleurs musculaires inexpliquées
Déplacement des douleurs articulaires, sans inflammation ou rougeur
Maux de tête inhabituels
Sommeil non réparateur
Dépression inexpliquée (conduisant à l’isolement social)
Sensation d’épuisement longtemps après l’exercice ou un stress mental

 

à suivre...

Astuces Feng shui... (66)

La musique engendre du chi yang 

 

Lorsque le bureau est trop silencieux, permettez aux personnes qui y travaillent d'écouter de la musique. En plus d'être une excellente manière de maintenir un bon équilibre taÏ chi entre le yin et le yang, l'énergie du son active efficacement l'énergie positive. Il faut seulement s'assurer que le niveau des sons reste relativement bas, pour qu'ils ne bloquent pas la créativité et la concentration dans le bureau.

 

(Extrait de "365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

 

à suivre...

santé & Cosmo Tellurisme... (36)

Les pierres ont une âme (suite) :

 

Les bâtisseurs des cathédrales, par la forme des pierres, leur emplacement et une architecture appropriée ont su créer des hauts lieux vibratoires.

Une cathédrale devrait être visitée selon un rite établi, en passant sur certains points, en respectant des arrêts précis, des temps donnés.

Une cathédrale est un lieu sacré où ne peuvent bénéficier des précieuses effluves cosmo-telluriques, que les êtres dont la perception du subtil a atteint un certain développement.

L'architecture d'une cathédrale a une importance influence sur l'équilibre et l'harmonie interne, mais aussi sur les proches environs extérieurs. La cathédrale est en quelque sorte un point rayonnant qui, par une forme d'alchimie cosmo-tellurique, irradie des ondes bénéfiques aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.

Ces principes sont également valables pour notre architecture actuelle. Nous illustrerons cet important problème par un exemple flagrant.

 

(Extrait de "Santé et Cosmo Tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed; "Dangles" - 1984)

 

à suivre...

Les Bienfaits du Curcama...(2)

Curcuma : une arme anti-cancer ?

Pour de nombreux chercheurs, leur alimentation riche en curcuma, l’un des principaux ingrédients du curry, pourrait expliquer pourquoi les Indiens, à âge égal, ont 8 fois moins de cancers du poumon que les Occidentaux, 9 fois moins de cancers du côlon, 5 fois moins de cancers du sein ou 10 fois moins de cancers du rein (Cancer Incidence, mortality and prevalence worldwide, 2000). Une hypothèse confirmée depuis par de nombreuses expériences menées en laboratoire.
L’explication ? Cette épice safranée est très concentrée en curcumine dont les propriétés anti-inflammatoires empêchent la croissance des cellules cancéreuses. Mais cette substance pourrait également prévenir les accidents cardio-vasculaires, la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer, ...
Le Curcuma, efficace à des doses bien précises
Pour bénéficier de l’effet préventif de la curcumine, il faudrait en consommer 300 à 600 mg par jour, soit une à deux cuillères à soupe par jour. Mais attention, lors de la grossesse ou de l’allaitement, ces doses peuvent être un peu trop élevées, demandez l’avis de votre médecin. De même, en cas d’ulcères gastro-duodénaux, de calculs biliaires ou de traitement par anticoagulants et antiplaquettaires, mieux vaut ne pas dépasser 150 mg de curcumine, soit une cuillère à café de curcuma par jour.

 

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Les Mayas nous parlent... (3)

 

L’élément du Cinquième Soleil est céleste. Dans l’environnement éthérique il peut y avoir une fusion des polarités. Il n’y aura plus d’obscurité ou de lumière en l’homme mais une unité plus élevée. Mais pour l’instant le royaume des ténèbres n’est pas intéressé par cela. Ils sont organisés pour la bloquer. Ils cherchent à déséquilibrer la Terre et son environnement afin que nous ne puissions pas être prêts pour l’alignement en 2012.

Nous devons travailler ensemble pour la paix et équilibrer les forces contraires. Nous devons prendre soin de la Terre qui nous nourrit et nous abrite. Il nous faut nous engager profondément, coeur et esprit, dans l’accomplissement de l’unité et je parle d’unité maintenant, afin de pouvoir faire face à l’opposition et préserver la vie.

Nous sommes instables — nous ne pouvons désormais plus nous amuser. Notre planète va soit être renouvelée soit ravagée. Il est maintenant temps de nous réveiller et de poser des actes. Chacun d’entre nous est indispensable. Il y a une raison d’être pour chacun de nous ici actuellement. C’est un moment difficile mais très particulier. Nous avons l’opportunité de grandir mais il nous faut être prêts pour ce moment historique.

 

Source
Traduction française : P.Linda Steketee

 

à suivre...

Avec la confiance...

La vie est pleine de défis. Certaines personnes semblent relever tous les défis avec confiance, tandis que d’autres peinent à les surmonter. Faire face à un défi peut apporter un sentiment d’accomplissement et peut être très enrichissant. En fait, à un certain niveau, vous cherchez les défis. Vous voudriez apprendre et grandir, et l’outil le plus efficace pour ce faire est l’expérience.

Le problème est que, trop souvent, vous pourriez vous retrouver face aux mêmes défis, encore et encore… Vous commencez à perdre en motivation et vous perdez de vue la leçon potentielle. À ce moment-là, les défis peuvent devenir des problèmes qui vous entrainent vers le désespoir et la frustration.

En tant que co-créateur de votre propre réalité, vous avez la possibilité de surmonter ces défis. C’est avec ce sens des responsabilités et en en prenant conscience que vous pouvez commencer votre voyage dans un état supérieur de conscience où les défis ne sont plus des défis, mais des possibilités de progresser.

Voici quelques façons de mieux accepter et répondre à vos défis personnels, quels qu’ils soient.

Affrontez le défi

Dans de nombreux cas, c’est le pas le plus important, le pas le plus évident, mais il est aussi le plus souvent omis ou négligé. Les gens passent du temps à chercher un moyen de contourner le problème, ou à se vautrer dans le désespoir à l’ampleur du défi, au lieu d’y faire face.

Même les choses banales comme un tas de linge ou de travail sont ignorés. Repousser le défi ne le fait pas disparaître. Cela est vrai pour les grands défis, ainsi que pour les petits. Le  plus important est d’affronter la tête haute ce qui est face à vous.

 

Cadeau du Jour... (6)

Intérêt pour la santé humaine[modifier | modifier le code]

 

Lime, mûre et kiw

Au même titre que les légumes, les fruits sont bénéfiques pour la santé. La consommation d'"au moins 5 fruits et légumes par jour" est recommandée par le Programme national nutrition santé.

Éviter le surpoids[modifier | modifier le code]

Les fruits évitent le surpoids. Avec une moyenne de 50 kcal pour 100 g, les fruits sont peu caloriques tout en étant rassasiants, grâce aux fibres alimentaires qu'ils contiennent3, par exemple les pommes. Ils constituent aussi une mine de vitamines et de sels minéraux. Ils tiennent une place de choix dans tous les menus équilibrés afin de lutter contre la surcharge pondérale et l'obésité.

Rôle général de prévention des maladies[modifier | modifier le code]

Les fruits, comme les légumes, protègent contre de nombreuses maladies, notamment diabète, maladies cardiovasculaires et cancers. En particulier, les apports en antioxydants des fruits renforcent les défenses immunitaires4.

Protection cardiovasculaire[modifier | modifier le code]

Les fruits protègent le cœur et les vaisseaux sanguins5. Grâce à leur richesse en antioxydants et en fibres alimentaires, les fruits, comme les légumes, préviennent l'oxydation du cholestérol afin d'empêcher l'apparition de maladies cardio-vasculaires, premières causes de mortalité dans de nombreux pays développés. Selon l'étude scientifique internationale Interheart publiée le 20 octobre 2008, les personnes ayant une alimentation riche en fruits (et en légumes) « ont 30 % de risque en moins de subir une crise cardiaque que celles en consommant pas ou peu. »6.

Protection contre le diabète[modifier | modifier le code]

Les fruits, comme les légumes, entrent dans les régimes des diabétiques pour leurs glucides lents et leurs fibres qui favorisent le contrôle de la glycémie. Le diabète de type gras est l'une des complications de l'obésité, et le nombre de cas a été multiplié par six en quinze ans dans les pays développés. Tous les fruits ne sont cependant pas équivalents : les myrtilles, le raisin, les prunes seraient protecteurs mais pas le melon, les fraises ou les jus de fruit7,8.

Protection contre les cancers[modifier | modifier le code]

Les fruits ont un effet protecteur contre le cancer en général9,10, mais surtout contre les cancers des voies aérodigestives supérieures, de l'estomac, du poumon, du côlon et du rectum. Depuis trente ans, 350 études menées dans le monde ont porté sur la relation entre la consommation de fruits et de légumes et le risque de cancer11. Manger au moins cinq fruits ou légumes différents par jour permet de diminuer de 50 % les risques de cancer12, ceci grâce à l'ensemble des composants protecteurs qu'ils contiennent et qui agissent en synergie : fibres alimentaires, vitamines, sels minéraux, polyphénols et autres micro-nutriments.

Fortifiant des os[modifier | modifier le code]

Les fruits fortifient les os, car ils constituent une source non négligeable de calcium, inférieure cependant aux produits laitiers, mais leurs antioxydants (phytoœstrogènes et potassium) permettent à l'organisme de lutter contre la déminéralisation osseuse et donc contre l'ostéoporose13.