La Petite Note de Franck... (76)

En quoi faut-il croire ? Ayions, en point de mire : la lumière ! Celle qui nous inonde d’amour et d’espérance. Afin d’éviter le chaos, pensons sérieusement à la vie et à l’amour ! Ce qui se passe dans le monde n’est pas ce que produit notre cœur, il nous faut écouter notre cœur, lui parler et nous sentir guidés par lui. Toutes les formes d’images que nous avons devant les yeux si elles sont négatives, c’est de les changer et mettre devant nos yeux de belles images sur la nature, sur la vie ensemble, sur l’esprit de solidarité. Il faut désirer ce que nous sommes pour que nous soyons des êtres humains heureux ; ne cherchons pas la tristesse, mais plutôt la joie, cette joie intérieure qui nous anime au fond de notre être. Je veux dans cette petite note parler sur les bienfaits de positiver de façon régulière dans nos têtes pour créer des connexions neuronales merveilleuses qui nous permettront d’atteindre une vie agréable pour chacun… Ainsi, nous pourrons régénérer toutes les cellules de notre corps et apporter les énergies nécessaires et vitales pour vivre en harmonie avec nous-mêmes et ce qui nous entoure. La solution est simple, sachons être ce que nous sommes dans le désir d’amour. Commençons à nous regarder de l’intérieur, ayons une communication avec nous-mêmes, écoutons ce que nous dit notre soi. Une meilleure connaissance de soi est la première approche pour nous connecter ensemble, se connaître avant, et le plaisir d’entrer en communication avec l’autre se fera tout naturellement. Et je terminerai cette petite note par cette pensée : l’espérance la plus belle est celle que notre cœur désire !

 

(Rendez-vous pour une nouvelle petite... de Franck)

Psycho pratique...(4)

Donner du sens à sa vie :

(5 tâches qui permettent de donner du sens à sa vie)

 

1) Faire sens du passé. Affirmer une identité. Développer l'estime de soi.

2) S'intégrer socialement, créer un réseau, se relier à l'univers. Prendre soin des autres.

3) Prendre soin de soi. Maintenir sa santé. S'adapter positivement. Faire face au stress, au changement.

4) Construire des projets. S'ouvrir au futur. Espérer.

5) Développer sa dimension spirituelle.

 

("Donner du sens à sa vie" de Rosette Poletti et Barbara Dobbs - Ed. "Jouvence" -2010)

Psycho pratique...(3)

Gérer ses émotions :

1) Repérez un moment de joie que vous vivez en ce moment (ou que vous avez eu récemment).

2) Décrivez la situation. Que s'est-il passé, quel événement merveilleux vous est-il arrivé ?

3) Prenez conscience de vos valeurs - croyances- imaginaires à proposer de ce plaisir.

4) Que ressentez-vous sur le plan physique ?

5) Qu'attendez-vous dans ce type de situation ?

6) Quel est votre besoin ?

7) Qu'allez-vous faire pour capitaliser l'énergie de cette joie ?

 

La joie est un moteur, un élan vers l'intimité, le partage, un aimant relationnel. Grâce à elle tout devient possible.

à suivre...

 

("Gérer ses émotions" de Olivier Nunge et Simone Mortera - Ed. "Jouvence" - 2010)

La Petite note de Franck... (58)

Dans mes interventions précédentes, je disais que l’avenir était dans les nouvelles technologies, mais il y a du danger à tout. Je m’explique : toutes les avancées technologiques sont faites (en principe) pour améliorer le sort de nous-mêmes, elles doivent être bonnes si elles sont maîtrisées, car elles peuvent dans des mains malsaines être destructives... Il ne faut pas que cela soit livré à une absurdité d’usage, l’évolution de ces choses ne peuvent être que révolutionnaire, la bombe nucléaire était aussi une découverte, sachons être avant tout être intelligents dans l’usage de ces choses nouvelles. Sachons les adapter à notre sens de l’altruisme dans un esprit d’éthique par rapport à ce que nous devons faire de ces avancées scientifiques pour que nous soyons à la hauteur de ce Nouveau Monde qui se prépare, un monde basé sur le bon sens par rapport à la vie à venir, qui de toute façon sera différente de celle qui meurt sous nos yeux. Préparons-nous vers ce changement salutaire qui se fera, j’essaye de le positiver dans ma tête et cela avec d’autres. Ce changement se fera naturellement et en bonne intelligence devant les difficultés rencontrées par ce monde là, lorsque l’on sera face et devant l’évidence d’un Nouveau Monde à créer, il faudra bien se résoudre à trouver une autre alternative. Soyons nombreux à le formuler dans nos têtes, là est notre survie, notre bonheur, notre nouvelle vie. 

 

 

(Rendez-vous pour une nouvelle ... Note de Franck)

à suivre...