La Petite note de Franck... (41)

Un jour, il serait temps de voir le monde autrement, de le voir plus beau qu'il est réellement. Lui donner la beauté qu'il mérite, et voir dans nos yeux ce qu'il peut nous donner, sa force à lui est d'être lui-même et ce que nous faisons de lui. L'être humain est une toute petite chose et l'intelligence du monde tout aussi important. Sachons lui faire les yeux doux et il ne sera pas ingrat. Positivons dans nos consciences comme si tous les autres positivaient, de là naîtrait celui dont nous rêvons ( je parle du monde). Effleurons nos sens à sa sensibilité, à sa chaleur, comprenons-le, sachons être ses enfants dans la mesure du possible. Il nous en saurait très reconnaissants, sa force est dans nos consciences, sachons voir sa beauté. Sa vie actuelle est insupportable, rendons-lui sa grandeur d’âme.

(Rendez-vous pour une nouvelle petite... de Franck)

à suivre...

Sylvie Joly... madame touchard

sylvie joly madame touchard 

Poème du jour...

 

Le vent

 

Sur la bruyère longue infiniment,
Voici le vent cornant Novembre ;
Sur la bruyère, infiniment,
Voici le vent
Qui se déchire et se démembre,
En souffles lourds, battant les bourgs ;
Voici le vent,
Le vent sauvage de Novembre.

Aux puits des fermes,
Les seaux de fer et les poulies
Grincent ;
Aux citernes des fermes.
Les seaux et les poulies
Grincent et crient
Toute la mort, dans leurs mélancolies.

Le vent rafle, le long de l'eau,
Les feuilles mortes des bouleaux,
Le vent sauvage de Novembre ;
Le vent mord, dans les branches,
Des nids d'oiseaux ;
Le vent râpe du fer
Et peigne, au loin, les avalanches,
Rageusement du vieil hiver,
Rageusement, le vent,
Le vent sauvage de Novembre.

Dans les étables lamentables,
Les lucarnes rapiécées
Ballottent leurs loques falotes
De vitres et de papier.
- Le vent sauvage de Novembre ! -
Sur sa butte de gazon bistre,
De bas en haut, à travers airs,
De haut en bas, à coups d'éclairs,
Le moulin noir fauche, sinistre,
Le moulin noir fauche le vent,
Le vent,
Le vent sauvage de Novembre.

Les vieux chaumes, à cropetons,
Autour de leurs clochers d'église.
Sont ébranlés sur leurs bâtons ;
Les vieux chaumes et leurs auvents
Claquent au vent,
Au vent sauvage de Novembre.
Les croix du cimetière étroit,
Les bras des morts que sont ces croix,
Tombent, comme un grand vol,
Rabattu noir, contre le sol.

Le vent sauvage de Novembre,
Le vent,
L'avez-vous rencontré le vent,
Au carrefour des trois cents routes,
Criant de froid, soufflant d'ahan,
L'avez-vous rencontré le vent,
Celui des peurs et des déroutes ;
L'avez-vous vu, cette nuit-là,
Quand il jeta la lune à bas,
Et que, n'en pouvant plus,
Tous les villages vermoulus
Criaient, comme des bêtes,
Sous la tempête ?

Sur la bruyère, infiniment,
Voici le vent hurlant,

 

Voici le vent cornant Novembre.

 

(Poème de Emile  Verhaeren extrait de "Les Villages illusoires")

Zénitude... (2)

Bâillez...

 

Bâillez est un excellent exercice anti-stress ! Faire semblant de bâillez génère automatiquement les réflexes physiologiques de détente d'un véritable bâillement. Le principe est très simple : chaque fois que vous sentez la tension intérieure montée et l'esprit s'encombrer, ouvrez la bouche et bâillez ! Plus vous bâillerez avec générosité, plus vous retrouverez rapidement à la fois la détente physique et la disponibilité de l'esprit.

Le calme est contagieux ! Lorsque tout le monde s'agite autour de vous, adoptez une attitude sereine et attentive à la fois. Soyez présent en vous-même, et constaterez un résultat immédiat.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. Jouvence)