Poème du jour...

De la nature effleure la douce Guitare

A moins de connaître l'Air

Sans quoi tout Oiseau te désignera

Comme un trop précoce Barde.

 

(Poème de Emily Dickinson - "Quatrains" - Ed. Poésie/Gallimard - 2011)

Zénitude... (13)

Vous vous sentez fébrile :

 

Le travail de la voix est l'un des moyens les plus rapides pour obtenir un bien-être physique complet.

- Debout, les jambes légèrement écartées, bien en appui sur vos pieds, bras ballants, fermez les yeux. Commencez une respiration lente, profonde et "circulaire" : il ne doit pas y avoir d'arrêt entre l'inspiration et l'expiration, ni entre l'expiration et l'inspiration.

- A l'expiration, sans forcer, chantez "A" en faisant le son qui, pour vous, sera le plus naturel possible, en détendant bien la mâchoire inférieure.

- Lorsque vous avez trouvé votre son, chantez chacune de ces syllabes à chaque expiration, pendant toute la durée de l'expiration : MA - ME - MI - MO - MU - ME - MOU.

Faites cette série 10 fois.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "jouvence" - 2010) 

à suivre...

Jonathan Lambert...

Jonathan Lambert se transforme en Eric Zemmour

Santé & Cosmo Tellurisme... (12)

Exercice du disque solaire :

 

C'est un exercice qui consiste à fixer un point tracé au centre d'un cercle. Ce symbole représente le disque solaire, lui-même symbole de force vitale et spirituelle.

Cet exercice est à faire pendant 60 secondes les premiers jours, puis la durée sera augmentée progressivement jusqu'à 5 minutes. Il faut fixer le centre de ce cercle calmement, le visage détendu en respirant doucement.

Pendant l'exercice, les pensées ne doivent pas vagabonder, mais s'orienter vers l'idée de force vitale et spirituelle contenue dans le symbole du Soleil. Il faudra essayer de parvenir à fixer ce disque sans ciller.

Pour surmonter le cillement et le battement des cils, il suffit d'ouvrir légèrement les yeux au moment où l'on sent que les paupières vont s'abaisser.

 

(Extrait de "Santé & Cosmo tellurisme" de B. Legrais et G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 2010)

Emily Dickinson...

Emily Elizabeth Dickinson, née le 10 décembre 1830 et morte le 15 mai 1886, est une poétesse américaine. Née à Amherst dans le Massachusetts, dans une famille aisée ayant des liens communautaires forts, elle a vécu une vie introvertie et recluse. Après avoir étudié dans sa jeunesse, durant sept ans à l'académie d’Amherst, elle vit un moment au séminaire féminin du mont Holyoke avant de retourner dans la maison familiale à Amherst. Considérée comme une excentrique par le voisinage, on la connaît pour son penchant pour les vêtements blancs et pour sa répugnance à recevoir des visiteurs voire, plus tard, à sortir de sa chambre. La plupart de ses amitiés seront donc entretenues par correspondance.

Bien qu’ayant été un auteur prolifique, moins d’une douzaine de ses presque mille huit cent poèmes ont été publiés de son vivant^{N 1}. Ceux qui furent publiés étaient généralement modifiés par les éditeurs afin de se conformer aux règles poétiques de l’époque. Les poèmes de Dickinson sont uniques pour leur époque : ils sont constitués de vers très courts, n’ont pas de titres et utilisent fréquemment des rimes imparfaites et des majuscules et une ponctuation non conventionnelle¹. Un grand nombre de ses poèmes traitent de la mort et de l’immortalité, des sujets récurrents dans sa correspondance avec ses amis.

Même si la plupart de ses connaissances devaient savoir qu’Emily Dickinson écrivait, l’étendue de son œuvre ne fut connue qu’après sa mort, en 1886, quand Lavinia, sa plus jeune sœur, découvre sa cachette de poèmes. Son premier recueil est publié en 1890 par des relations personnelles, Thomas Wentworth Higginson et Mabel Loomis Todd, qui en altéreront fortement le contenu. Ce n’est qu’avec l’édition de Thomas H. Johnson en 1955, Les poèmes d’Emily Dickinson (The Poems of Emily Dickinson), que paraît pour la première fois un recueil complet et pratiquement intact de son travail. Malgré des critiques défavorables et un grand scepticisme vis-à-vis de ses performances littéraires de la fin du xix^e siècle au début du xx^e siècle, les critiques considèrent à présent Emily Dickinson comme un poète américain majeur.^,

Source Wikipédia

Poètesse dont j'aime l'écriture, "un frisson d'eau sur de la mousse" voilà comme je ressens ces poèmes. Je vous invite à lire cette grande Dame de la poésie.

Franck

Poème du jour...

De leur éclat particulier

Je conserve un rayon

Afin dans ma quête

D'éclaircir ma Vision.

 

(Poème de Emily Dickinson - extrait de "Quatrains" - Ed. Poésie/Gallimard)

The Nightmare...

The Nightmare - Court Métrage d'animation par...