05/04/2012
Zénitude... (7)
Vous sentez une tension intérieure :
- Froncez les sourcils, puis relevez-les le plus haut possible. Recommencez jusqu'à ce que vous sentiez votre front détendu.
- Bouche fermée, pressez légèrement votre langue sur l'arrière de vos incisives supérieures jusqu'à ce que vos mâchoires se desserent. Relâchez la mâchoire inférieure, et souriez.
- Pincez ensuite vos lèvres, et souriez de nouveau. Recommencez deux ou trois fois.
- Prenez conscience de la sensation que procure la relaxation du front, des mâchoires et des muscles faciaux.
Cet excercice de relaxation du visage est efficace aussi... quand on en a par-dessus la tête !
(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)
03:06 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : santé, zen, relaxation, réflexion, détente, sourcils, relâchement, plénitude, philosophie, repos, esprit
04/04/2012
Astuces feng shui... (4)
Position propice de la maison
Planifiez soigneusement la position de la maison. Ne la placez ni trop en arrière sur la parcelle de terrain. Dans l'idéal, son site lui conférera des dimensions équilibrés, tout en créant en même temps un effet de hall éclatant devant la porte d'entrée. Le hall éclatant peut prendre la forme d'un jardin ou d'une petite zone pareille à un être devant la porte d'entrée. Si le hall éclatant est absent, l'énergie chi ne peut pas s'accumuler et la chance de richesse est réduite.
("365 actuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2008)
03:20 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : feng shui, astuces, bien-être, repos, détente, sérénité, zénitude, calme, tranquillité, richesse, maison
03/04/2012
Nicolas Hulot sur France Inter...
06:20 Publié dans Actualités | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : hulot, interview, france inter, cohen, l'invité, réflexion, savoir
02/04/2012
Pensée du Jour...
La sagesse est de voir le nouveau
dans l'ordinaire, en s'accommodant du monde
tel qu'il est. Il y a des trésors cachés
dans l'instant présent.
(Santoka Taneda - Moine & Poète Japonais)
08:47 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : pensée, philosophe, philosophie, moine, santoka
01/04/2012
Pour un bouddhisme occidental ?
04:21 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : boudddhisme, réflexion, philosophie, comprendre, sagesse, occident, application, mode de vie