Psycho pratique...(8)

Suite...

 

Qui commence ?

C'est maintenant que nous choisissons qui exprimera ses besoins en premier. Engageons-nous à poursuivre le dialogue jusqu'à ce que les besoins de chacun soient satisfaits par des actions que chacun a l'élan d'entreprendre. Ecrivons la manière dont nous allons engager la conversation avec l'autre.

 

Commençons à parler.

Imaginons comment nous serons lorsque nous commencerons cette danse de la communication. Comment allons-nous rester concentré sur la formulation de demandes claires et serons-nous à l'écoute de nos sentiments par rapport à ce qui nous sera demandé ? Mettons par écrit une stratégie qui nous aidera à poursuivre la danse de la communication jusqu'à ce que les besoins de chacun soient satisfaits.

(Extrait de "Nous arriverons à nous entendre" de Marshal B; Rosenberg, Shari Klein & Neill Gibson - Ed. "Jouvence" - 2010)

Psycho pratique...(7)

Nous arriverons à nous entendre :

 

NOUS POUVONS UTILISER chacun de ces exercices comme guide pour :

1) Acquérir la clarté dont nous avons besoin pour comprendre ce qu'il s'est passé lors d'une dispute qui nous a mis en colère.

2) Identifier nos sentiments et nos besoins.

3) Identifier les actions que nous pouvons entreprendre pour satisfaire ces besoins.

4) Adresser les demandes claires et réalisables à nous-même et à d'autres.

6) Créer des relations réellement satisfaisantes.

 

"Je veux" plutôt que "je ne veux pas".

Tentons d'identifier les actions que nous aimerions voir entreprises et écrivons celles qui sont formulées de manière négative comme "cesser de", "ne pas faire", "arrêter de", etc. Traduisons-les en actions positives qui nous permettent de satisfaire nos besoins ici et maintenant.

 

Des demandes d'action claires.

Concentrons-nous sur ce que nous et les autres avons le pouvoir de faire - celui de rendre, par notre propre intention, la vie plus belle en formulant une demande "au temps présent". Mettons ces demandes par écrit.

 

Identifions les sentiments et besoins de l'autre.

Maintenant que nous y voyons clair, réorientons notre conscience vers les autres, relions-nous à leurs sentiments et à leurs besoins et tentons de trouver des actions susceptibles de contribuer à répondre à leurs besoins. Mettons-les par écrit.

 

(Extrait de "Nous arriverons à nous entendre" de Marshal B; Rosenberg, Shari Klein & Neill Gibson - Ed. "Jouvence" - 2010)

La suite demain...

(Lundi, lisez "La petite note de Franck" où l'action positive sera au centre de mon propos)

Astuces Feng shui... (37)

Les miroirs en tant qu'amplificateurs :

 

Une disposition astucieuse et l'utilisation des miroirs dans les maisons et les magasins crée un excellent Feng shui. Un grand miroir mural placé sur l'une des parois de la salle à manger et reflétant la nourriture placée sur la table est extrêmement propice, car il "double" les plats reflétés. Pour être bénéfique, le miroir doit être assez grand et ne pas couper "couper" la tête ou les pieds des gens.

Les miroirs reflètent parfaitement les symboles fastes, les jardins, les paysages. L'image d'un cours d'eau extérieur renvoyée dans la maison grâce à un miroir a un effet très faste, apportant la richesse.

 

(Extrait de "365 astuces Feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel éditeur - 2006)

à suivre...

Santé & Cosmo Tellurisme... (26)

La radiesthologie a pour but de détecter mais est étroitement liée avec le magnétisme qui est une science vitale énergétique basée sur les énergies.

L'opérateur de radiesthologie doit savoir se recharger en énergies (selon les techniques que nous avons abordées au début de cet ouvrage) et, éventuellement, pouvoir en transmettre aux personnes qui en manquent et qui ont des problèmes de santé.

Les facteurs qui accroissent et déterminent le potentiel magnétique d'une personne sont :

- la connaissance et l'emploi des énergies vitales,

- l'alimentation, l'hygiène physique,

- la spiritualité,

- le degré d'Amour Universel.

 

Le magnétisme s'intègre donc dans la radiesthologie au même titre que la spiritualité pour révéler une science subtil.

 

(Extrait de "Santé et Cosmo Tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

à suivre...

Psycho pratique...(6)

Utilisez le langage du corps :

 

Vous ne vous exprimez pas qu'avec les mots, tout votre corps participe : l'expression de votre visage, vos gestes, votre regard, votre attitude, votre respiration, votre voix, votre façon de vous habiller...

Ne négligez donc surtout pas ce qu'on appelle la communication non-verbale : elle est souvent essentielle dans vos rapports avec les autres. Si votre corps exprime le contraire de ce que vous dites par la parole, votre interlocuteur privilégiera toujours - le plus souvent inconsciemment - l'impression que lui laisse votre langage corporel.

Selon les travaux de l'Université de Stanford :

1) 45 % de votre message est exprimé par votre corps ;

2) 20 % par le ton de votre voix ;

3) 35 % par ce que vous dites (par la parole).

 

(Extrait de "Osez parler en public" de Marie-France Muller - Ed. "Jouvence" - 2010)

à suivre...

Astuces Feng shui... (36)

Ne vous asseyez jamais le dos tourné à la porte :

 

Essayez de ne jamais vous asseoir le dos tourné à la porte, pour ne pas risquer d'être trahi par un collègue ou un subordonné. Rien ne doit non plus bloquer la voie d'entrée et de sortie de votre bureau, pour éviter les "obstacles" dans le travail. Si vous remarquez quelque chose de nuisible frappant la porte de votre bureau, écartez-le ou, si c'est impossible, bloquez sa vue.

 

(Extrait de "365 astuces Feng-shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

à suivre...

 

Psycho pratique...(5)

Repérez une période de votre vie où vous vous sentiez bien.

Remémorez-vous ce qu'il se passait :

1) Qu'est-ce qui faisait que vous vous sentiez en sécurité ?

2) Avec qui et comment entreteniez-vous de bonnes relations ?

3) De qui aviez-vous de la considération, de la reconnaissance ? Des autres De vous-mêmes ?

4) Que faisiez-vous qui vous permette de vous épanouir, de vous sentir valorisé(e) ?

 

(Extrait de "Apprenez à nourrir vos besoins psychologiques de manière satisfaisante" de Olivier Nunge & Simone Mortera - Ed. "Jouvence" - 2010)