Méditation occidentale...

Rencontrer la méditation et en découvrir le sens

« Nulle vanité, je recherche le visage qui fut le mien avant qu’il n’y ait le monde ».
Yeats

La méditation libère la vérité de notre être et de ce qui est. Elle ne donne aucun privilège, ne vous fait pas appartenir à un club élitiste où l’on se sentirait supérieur parce qu’on serait dans une « voie spirituelle », elle permet de renverser les habitudes et les polarités convenues. Autrement dit, la méditation n’a de sens que si elle nous rend plus amplement humain, comme peut le faire une photographie de Diane Arbus ou un poème de Paul Celan.

Claudel dénonçait la religion sans religion qui est, disait-il, « quelque chose comme le vin sans alcool, le café sans caféine et le topinambour qui est le parent pauvre de la pomme de terre. » La méditation est aujourd’hui trop souvent de cet ordre. Sans portée. On veut qu’elle nous fasse aller mieux, nous rende moins stressés, plus cools. C’est dommage ! On n’a fait alors que l’émousser. En faire un autre outil de développement de notre petit confort.

La méditation parle de vivre plus amplement, d’ « ameuter la vie » selon l’expression d’Artaud, de nous faire Risquer la liberté, d’entrer dans l’immensité de l’amour.

S’il est important de présenter la méditation d’une manière simple, directe, laïque, sans l’appareil religieux, il ne faudrait pas qu’elle soit diluée et perde son ampleur native.

Là est le projet de l’Ecole Occidentale. Transmettre la pratique de la méditation de façon rigoureuse, ambitieuse et pourtant toute simple. Donner à chacun la possibilité de comprendre le chemin que la pratique de la méditation peut ouvrir.

 

L'Intuition...

Lorsque l’on est confronté à plusieurs choix, il est souvent recommandé de « faire confiance à son intuition ». Mais au fond, qu’est-ce que l’intuition ? Quels en sont les ressorts psychologiques, et qu’a-t-elle de supérieur aux autres formes de réflexion ?

 

D’après les neurosciences, l’intuition est une forme d’intelligence présente en chacun de nous. Ce qui veut dire qu’elle peut se travailler et se développer. Encore faut-il se faire confiance !

La partie rationnelle de notre cerveau gère nos apprentissages et la partie plus émotionnelle, relationnelle et adaptative nous permet de sortir des contraintes logiques répétitives. L’intuition aurait à voir avec cette capacité à imaginer des réponses et des solutions hors logiques prédictibles. Vous avez une intuition quand la réponse s’impose à vous comme une évidence.

 

Jusqu’où peut-on faire confiance à son intuition ? Existe-t-il des domaines dans lesquels il faut la mettre à profit, et d’autres où, au contraire, il fait s’en méfier ?

 

Il n’y a sans doute pas de limite à faire confiance à son intuition si l’on sait faire la différence entre intuition et désir. Le désir est ce que l’on souhaite. L’intuition est ce que l’on a inconsciemment analysé. Ce n’est pas du tout pareil !

Si on reprend les théories neuropsychologiques, l’intuition est favorable pour tout le monde, mais certains métiers ne peuvent se contenter de reposer uniquement sur l’intuition (comme les comptables ou les analystes programmeurs). Mais en règle générale, l’intuition est une formidable boussole qui permet de modeler son quotidien au plus près de ses besoins, de ses envies et de ses compétences.

 

L’intuition est-elle un équivalent humain de l’instinct animal ? Pourrait-il s’agir d’une caractéristique dont la fonction serait d’assurer la survie de l’espèce ?

 

L’instinct est un « mouvement intérieur » naturel aux animaux et qui les fait agir sans le recours à la réflexion, pour accomplir des actes conformes à leur espèce et adaptés à leurs besoins. La nature a donné à tous les animaux l'instinct de leur propre conservation. Chaque espèce a son instinct particulier. Les bêtes se conduisent, se gouvernent par pur instinct.

Si on transpose ce mouvement involontaire à l’homme, mouvement auquel on attribue des actes non réfléchis, non délibérés, cela se rapproche de l’intuition. Dans des circonstances exceptionnelles, on entend souvent après coup les gens dirent : « Il a fait cela plutôt par instinct que par raison. » Peut-être un reste de notre cerveau reptilien…

 

 

Source : Atlantico

Santé & Cosmo Tellurisme... (27)

Le Lit :

 

- Orientation du lit Nord-Ouest, tête au Nord (sous réserve de ne pas mettre la tête en contact avec un appareil électrique qui serait de l'autre côté du mur).

- Laisser un espace de 15 cm entre la tête du lit et le mur.

- Préférer les matelas en crin, laine ou latex aux matelas à ressorts.

- Ne pas dormir parallèlement à un conduit de fils électriques.

- Eliminer les matelas en mousse qui gardent l'électricité statique et ne permettent pas au corps de respirer (ils ont en plus la négative particularité de capter et de s'imprégner des fluides du dormeur).

- Oreillers, édredons et dessus de lit en duvet ou plume.

 

(Extrait de "Santé & Cosmo Tellurisme" de B. Legrais et G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

 

à suivre...

Le Miracle de la Pleine Conscience... (18)

Une journée de pleine conscience (suite) :

 

Si ce jour est le samedi, que le samedi sera le levier qui vous amènera à établir en vous l'habitude de la pratique de la Pleine Conscience. Tous les travailleurs sociaux, tous ceux et celles qui oeuvrent pour la paix, quelle que soit l'urgence de leur tâche, ont le droit d'avoir une telle journée ; sans elle, nous nous perdrions rapidement dans une vie inquiète et agitée, et nos réponses aux problèmes seraient de moins en moins appropriées. Quel que soit le jour choisi, considérons-le comme la journée de Pleine Conscience.

 

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 1974)

 

à suivre...

Astuces Feng shui... (55)

Les miroirs dans le séjour :

 

Lorsque les miroirs accroissent l'impression d'espace d'une pièce, ils apportent un chi propice. Tant qu'ils ne reflètent pas directement la porte d'entrée, des toilettes, des escaliers et d'autres sources de chi négatif, les miroirs muraux dans le séjour sont un excellent Feng shui. Les miroirs ne doivent jamais être placés trop bas ou trop haut, car cela suscite un déséquilibre de l'énergie chi dans la maison. Les miroirs élargissent efficacement l'espace.

 

(Extrait de "365 astuces Feng Shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

 

à suivre...

Santé & Cosmo Tellurisme... (26)

Conseils pour un sommeil sain et réparateur :

 

a) La chambre à coucher :

 

- Peintures minérales ou revêtements muraux en papier, toile de jute, coton, corde ou lambris en bois.

- Couleurs dans les tons vert olive, vert pastel.

- Moquette et tapis en fibres naturelles (laine vierge).

- Condamner les postes de télévision dans les chambres à coucher.

- Eviter et proscrire à la tête du lit : téléphone, prises de courant, réveil électrique (220 V), radioréveil, lampes de chevet métalliques, lumière au néon.

- Ne pas placer de meubles en coupant des angles de murs, afin d'éviter de créer des émissions dues aux formes.

- Pas de miroir en face du lit (ni deux miroirs se faisant face) ; éventuellement, les recouvrir la nuit d'un tissu.

 

(Extrait de "Santé & Cosmo tellurique" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

 

à suivre...

Astuces Feng shui... (54)

Plusieurs niveaux sont déconseillés :

 

Mieux vaut éviter d'avoir plusieurs niveaux dans la maison. Un rez-de-chaussée présentant des dénivellations suggère l'instabilité. Toutefois, si vous vivez dans une maison comportant plusieurs étages, assurez-vous que la salle à manger est située au niveau le plus haut. Si la maison est à flanc de colline, les chambres doivent être situées aux étages supérieurs et la cuisine au niveau le plus bas.

 

(Extrait de "365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

 

à suivre...