La Pensée Positive... (2)

La pensée positive - une question d'attitude :

 

Ce n'est pas tant ce que nous percevons que la manière dont nous le percevons qui importe. Ainsi, le regard que nous portons sur notre vie nous fait dire que nous la trouvons satisfaisante et heureuse ou, au contraire, insatisfaisante et malheureuse. Les optimistes ont une vision particulière d'eux-mêmes et du monde qui diffère de celle des pessimistes.

Pas de lamentations, pas d'abattement, pas de désespoir. Contre toute attente, on voit ces gens parler de l'avenir, de leurs projets, de leur manière dont ils vont optimiser leur exploitation. Ils ne se demandent pas : "Pourquoi nous ?" - et, plus globalement : "Pourquoi une telle catastrophe ?" Visiblement, ils puisent une force incroyable dans leur vision optimiste, résolument tournée vers l'avenir. Qu'est-ce qui caractérise les individus qui, après un tel coup du sort, continuent d'aller de l'avant ?

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

à suivre...

Santé & Cosmo Tellurisme... (25)

La Cuisine : l'âme du foyer :

 

La cuisine a de plus en plus tendance à devenir un "laboratoire" où l'on prépare (rapidement) ce que l'on va manger. Un nombre sans cesse croissant d'appareils électriques (et même électroniques) semble devoir obligatoirement équiper la cuisine, et la liste s'allonge d'année en année ; four électrique, réfrigérateur, hotte aspirante, ventilateurs, four à micro-ondes, lave-vaisselle, tournebroche, rôtissoire, grille-pain, robots ménagers, minuterie, transistor, convecteur électrique et... télévision parfois ! On y trouve même souvent la machine à laver le linge.

Notons que, généralement, la cuisine est "américaine" et que les matières métalliques et synthétiques y sont prédominantes.

Outre la pollution électrique que capte la "technicienne de ce laboratoire", il convient de savoir que les aliments - déjà passablement dévitalisés par des cultures intensives et des abus de pesticides - subissent de violentes agressions de la part du "laboratoire" qui achève de détruire les dernières énergies vitales des aliments.

Comment s'étonner si un nombre croissant de femmes n'ont plus goût à "faire la cuisine" et préfèrent réchauffer des plats surgelés dans un four à micro-ondes produisant une extrême nocivité vibratoire.

Il faudrait revenir à la conception de jadis où la cuisine était l'âme du foyer, le centre où l'on avait plaisir à se retrouver en famille pour apprécier ensemble des petits plats préparés avec amour et qui avaient mijoté durant des heures. Beaucoup de problèmes "psychologiques" seraient ainsi résolus !

 

(Extrait de "Santé et Cosmo Tellurisme" de B. Legrais & G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

à suivre...

Poème du jour...

Et les brebis se taisent pour ne pas déranger ce grand rêveur allongé sur les plages dans la déploration de ceux qui ne viendront plus des petits coquillages de cent millions d'années au fond des yeux.

 

(Poème extrait de "Pour Durer" de François Coulmin - Ed. "Le Dé Bleu-Ecrits des Forges" - 1992)

Réveil en douceur...

reveil en douceur meditation

La Puissance de la Pensée Positive...(6)

Comptez ce qui joue en votre faveur :

 

Le secret de la réussite est d'emplir votre esprit de pensées inspirées par la foi et la confiance, pour en chasser toute trace de doute et de découragement. J'ai conseillé un jour à un homme victime d'insécurité chronique de lire la Bible de bout en bout, en soulignant au crayon rouge tous les passages relatifs au courage et à la confiance en soi. En les apprenant par coeur, il bourra son esprit des pensées les plus saines, les plus joyeuses et les plus dynamiques qui soient. En quelques semaines seulement, cet homme se transforma radicalement ; aujourd'hui, il rayonne de courage et de dynamisme. En réformant sa tournure d'esprit, il a repris confiance en lui.

 

(Extrait de "La Puissance de la Pensée Positive" de Norman Vincent Peale - Ed. " Marabout" - 1990)

 

à suivre...

Pensée du Jour...

Le présent crée le futur et non le passé.

 

Pôl Kraly

Le Miracle de la Pleine Conscience... (16)

Mesurer et suivre sa respiration :

 

Dans les sessions de méditation que j'organise pour les non-Vietnamiens, je suggère habituellement différentes méthodes très simples que j'ai déjà essayées. Pour les débutants, je propose parfois la méthode qui consiste à suivre la longueur de sa respiration. J'invite une personne à s'allonger par terre sur le dos. Puis je demande alors à tous les participants de l'entourer et de l'observer pour que je puisse mettre en évidence ce qui se passe quand on respire :

Bien qu'inspiration et expiration soient le travail des poumons et se produisent dans la région du thorax, la région de l'abdomen joue aussi un certain rôle. L'abdomen s'élève lorsque les poumons se remplissent. Au début de l'inspiration, l'abdomen ressort et, aux deux tiers de celle-ci, il commence à s'abaisser. Ce qui explique ce fonctionnement est l'existence d'une membrane musculaire séparant le thorax de l'abdomen : le diaphragme. Lorsque vous inspirez correctement, l'air remplit d'abord la partie inférieure des poumons, puis la partie supérieure ; le diaphragme pousse donc vers le bas, ce qui ressortir l'abdomen. lorsque l'air remplit le haut des poumons, la poitrine se gonfle et l'abdomen s'abaisse.

C'est la raison pour laquelle les gens disaient autrefois que la respiration commençait au nombril et se terminait aux narines.

 

(Extrait de "Le Miracle de la Pleine Conscience" de Thich Nhat Hanh - Ed. "J'ai Lu" - 1994)

à suivre...