05/04/2012
Zénitude... (7)
Vous sentez une tension intérieure :
- Froncez les sourcils, puis relevez-les le plus haut possible. Recommencez jusqu'à ce que vous sentiez votre front détendu.
- Bouche fermée, pressez légèrement votre langue sur l'arrière de vos incisives supérieures jusqu'à ce que vos mâchoires se desserent. Relâchez la mâchoire inférieure, et souriez.
- Pincez ensuite vos lèvres, et souriez de nouveau. Recommencez deux ou trois fois.
- Prenez conscience de la sensation que procure la relaxation du front, des mâchoires et des muscles faciaux.
Cet excercice de relaxation du visage est efficace aussi... quand on en a par-dessus la tête !
(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)
03:06 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : santé, zen, relaxation, réflexion, détente, sourcils, relâchement, plénitude, philosophie, repos, esprit
02/04/2012
Pensée du Jour...
La sagesse est de voir le nouveau
dans l'ordinaire, en s'accommodant du monde
tel qu'il est. Il y a des trésors cachés
dans l'instant présent.
(Santoka Taneda - Moine & Poète Japonais)
08:47 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : pensée, philosophe, philosophie, moine, santoka
01/04/2012
Pour un bouddhisme occidental ?
04:21 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : boudddhisme, réflexion, philosophie, comprendre, sagesse, occident, application, mode de vie
22/03/2012
La Lumière sur le sentier... (21)
Observe avec attention toute la vie qui t'environne.
Apprends à regarder avec intelligence dans le coeur des hommes.
Observe avec une attention suprême ton propre coeur.
Car ton coeur est la voie par où jaillira l'unique lumière capable d'illuminer la vie et la rendre claire à tes yeux.
Etudie le coeur humain, afin de comprendre ce qu'est le monde dans lequel tu vis et dont tu viens faire consciemment partie. Considère la vie sans cesse mouvante et changeante qui t'environne, car elle est constituée par les coeurs des hommes, et, à mesure que tu comprendras leur constitution et leur signification, tu deviendras capable, par degrés, de percevoir le sens le plus large de la vie.
(Extrait de "La lumière sur le sentier" de Mabel Collins - Ed. "Adyar" -2001)
04:42 Publié dans Littérature | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : collins, écrivaine, littérature, livre, philosophie, lumière, sentier
20/03/2012
Pensée du Jour...
Le corps de l'homme
est bien petit par rapport
à l'esprit qui l'habite.
(Proverbe Africain)
05:49 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : proverbe, réflexion, philosophie, comprendre, esprit, corps
12/03/2012
Astuces feng shui... (3)
Méfiez-vous des toits pointus...
Ce sont là des flèches empoisonnées visant directement votre porte d'entrée, ainsi que votre maison. De telles manifestations physiqued d'afflictions sont à prendre au sérieux, car elles peuvent jetter le chaos dans votre famille et vos affaires. Si le toit triangulaire d'une maison voisine située devant la vôtre est dirigée directement vers vous, essayez de bloquer sa vue ou disposez un petit miroir rond afin qu'il renvoie son image.
Tradionnellement, on accrochait un miroir Pa Koua, qui risque cependant de blesser le voisin et de déclencher une guerre Feng shui superflue. Les remèdes des élèments sont meilleurs pour maîtriser les flèches empoisonnées sans blesser quiconque.
("365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)
04:05 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : feng shui, toits, pointus, philosophie, habitat, ondes nocives
09/03/2012
Pensée du Jour...
Sachons éviter
les offenses,
puisque nous
ne savons pas
les supporter.
(Sénèque - philosophe latin)
09:15 Publié dans Philosophie | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : pensée, philosophe, philosophie, réflexion, offenses