La Pensée Positive... (16)

Le sens de la cohérence (suite) :

 

Une telle attitude face à la vie est considérée comme une ressource de résistance personnelle. Un sentiment de cohérence marqué favorise l'optimiste, rend les individus plus résistants aux facteurs de stress et leur permet de mobiliser leurs ressources pour mieux faire face aux difficultés et aux événements traumatisants.

Plus le sens de la cohérence est développé, plus l'individu :

- possède une bonne estime de lui-même ;

- est actif et tient compte de la réalité ;

- a confiance dans sa capacité à répondre aux exigences et à résoudre les problèmes de l'existence ;

- a confiance en lui-même (et en son intelligence) ;

- est convaincu que ce qu'il fait a un sens.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (11)

Puisqu'aucun être humain ne naît ppessimiste mais apprend à se comporter de manière pessimiste, l'individu peut apprendre et s'exercer à retrouver peu à peu une vision des choses plus positives. Etudier l'optimiste est déjà un premier pas vers l'optimisme qui active les régions du cerveau responsables de cette attitude.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (6)

Ce qui caractérise les optimistes (suite) :

 

Ainsi, ils jugent le monde contrôlable et modelable dans une certaine mesure. Leur conviction d'être capables de contrôler les événements semble jouer un rôle particulièrement important chez eux.  Les optimistes appliquent principalement des stratégies d'action destinées à résoudre les problèmes qu'ils rencontrent. Face aux obstacles de la vie, ils réagissent en agissant et sont conscients de disposer d'une marge de manoeuvre pour le faire.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (4)

Ce qui caractérise les optimistes :

 

Un optimiste plus joyeux et plus proche de la réalité peut se décrire de la façon suivante : l'optimiste ne reçoit pas la pluie, il se douche sous un nuage. Qu'est-ce que cela signifie ? Le mot "optimisme" vient du latin optimus, superlatif de bonus "bon". Autrement dit, le monde est le possible. L'optimisme désigne une conception de la vie positive selon laquelle les choses ne peuvent que bien tourner - indépendamment des expériences que nous vivons. Il s'agit d'une attitude intérieure qui donne à la vie une coloration durablement positive.

 

 (Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberg - Ed. Ecolibris - 2014)

 

à suivre...

La Pensée positive... (1)

Positivez ! A l'heure où on ne parle que de crise et de catastrophes en tous genres, cet appel à l'optimisme peut sembler paradoxal. Et pourtant ! En ces temps difficiles, nous avons justement besoin de penser positivement afin d'envisager l'avenir sous un meilleur jour.

Bonne nouvelle : la pensée positive est possible, même dans les conditions les plus défavorables. Il s'agit ni plus ni moins de changer d'attitude, de point de vue sur soi-même, sur les autres et sur les événements.

- Comment agit la pensée positive ?

- Pourquoi la pensée positive rend plus heureux ?

- Quels sont les obstacles à la pensée positive ?

- Comment penser et communiquer de manière optimiste ?

 

(Extrait de "La Pensée Positive" de Elke Nümberger - Ed; "Ecolibris - 2014)

 

Nous allons voir dans cette nouvelle rubrique toutes les étapes pour parvenir à une Pensée Positive.