La Pensée Positive... (10)

Quelle est la capacité d'apprentissage du cerveau ? (suite)  :

 

La recherche dans le domaine des neurosciences a abouti à des découvertes étonnantes ces dernières années. On connaît aujourd'hui l'énorme capacité d'adaptation et d'apprentissage du cerveau - une capacité qui, certes diminue avec l'âge, mais beaucoup moins qu'on l'imaginait. On a longtemps cru que le développement du cerveau était achevé au sortir de l'enfance et les réseaux neuronaux constitués définitivement. Or, le cerveau adulte est capable de former de nouvelles connexions et d'activer des zones supplémentaires pour accomplir de nouvelles tâches, même si ce processus est plus lent que chez l'enfant (dans le cadre de l'apprentissage des langues, par exemple). les processus neuronaux et les états psychiques vécus consciemment sont étroitement liés. Tous les processus psychiques internes vont manifestement de pair avec des processus neuronaux - l'être humain transforme donc en permanence son architecture neuronale par l'apprentissage et l'expérience.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris " - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (5)

Ce qui caractérise les optimistes (suite) :

 

Face à des situations difficiles, les optimistes gardent confiance et espoir. Ils ne refoulent ni en nient leurs problèmes. Dans l'idéal, ils analysent leurs erreurs pour les éviter à l'avenir. Ce qui ne veut pas dire qu'ils ne sont pas ébranlés par des coups du sort ou des défaites. Mais ils vont de l'avant même après avoir essuyé un échec. L'optimiste part du principe qu'il peut obtenir des résultats positifs en agissant sur ce qui l'entoure. Une version optimiste du monde est donc très liée aux verbes agir et construire. Les optimistes rencontrent le monde avec volonté de vivre des expériences positives, l'espoir de réussir et de contrôler les événements. La pensée positive peut également se définir à partir de la manière dont un individu explique ses défaites ou ses échecs :

- Les optimistes imputent leurs échecs à des circonstances qu'ils pourront modifier à l'avenir.

- Les optimistes ne cherchent pas la cause de leurs problèmes uniquement en eux-mêmes.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. Ecolibris - 2014)

 

à suivre...

La Pensée Positive... (3)

La vie est notre façon de la percevoir :

 

"Le bonheur de ta vie dépend de la qualité de tes pensées", disait Marc-Aurèle. Grâce à la qualité de ses pensées, cette famille d'agriculteurs a créé une situation à surmonter à partir d'une catastrophe. En revanche, l'individu qui génère dans son esprit des images déprimantes se sent déprimé, celui qui se livre à des représentations mentales décourageantes perd la motivation - et ce sans même avoir été confronté à une situation catastrophique.

Celui qui pratique la pensée positive se représente la vie en train de continuer malgré les coups durs. En y regardant de plus près, il voit même parfois le bon côté des événements malheureux, se disant que rien n'est totalement bon ou totalement mauvais. Il est prouvé que l'individu qui porte un regard positif sur lui-même et sur le monde influence positivement son état psychique et augmente sa joie de vivre. L'optimisme est à la base du sentiment de satisfaction et de la confiance en l'avenir.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberg - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...