La Pensée Positive... (20)

L'auto-efficacité ou le sentiment

d'efficacité personnelle (suite) : 

 

Nos pensées et nos actes sont déterminés par des convictions personnelles. Si un individu est certain de pouvoir réussir à surmonter une crise, il a plus de chance de pouvoir effectivement la surmonter, même si la croyance optimiste ne coïncide pas avec ses capacités objectives. Les attitudes positives augmentent la motivation à poursuivre des objectifs nouveaux et difficiles en faisant preuve de sens de l'effort et de persévérance. En revanche, les attitudes négatives empêchent de prendre des initiatives ou incitent à baisser les bras prématurément : si l'on s'attend à ne rien obtenir, on ne va rien tenter ou s'arrêter à la première tentative. La pensée positive permet d'éviter les sombres pronostics du style : " Je sais déjà que cela ne marchera pas." Elle se dit au contraire : " Je ne sais pas comment, mais je vais y arriver." L'optimiste peut reconnaître plus facilement les opportunités qui s'offrent à lui et, contrairement au pessimiste, ne se complaît pas dans le catastrophisme. L'optimiste est une conception de la vie qui, fondamentalement, dit oui à la vie. on s'en trouve plus léger, plus ouvert et plus fort.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

 

La résilience...

Tous potentiellement résilients

La résilience Cette capacité à surmonter les traumatismes s'appelle la résilience. Le terme, emprunté à la physique, désigne le retour à l'état initial d'un élément déformé. Les psychiatres américains spécialisés dans la petite enfance, ont adopté le mot dans les années 90. Il a ensuite été popularisé en France par Boris Cyrulnik. A en croire le psychothérapeute, "environ une personne sur deux subit un traumatisme au cours de son existence, qu'il s'agisse d'un inceste, d'un viol, de la perte précoce d'un être cher, d'une maladie grave ou d'une guerre".

La résilience, innée ou acquise ?

Notre développement est régi par un certain nombre de déterminants génétiques. Le cerveau de certains individus sécrète beaucoup de dopamine et de sérotonine, qui jouent un rôle d'euphorisants. A contrario près de 2 % des enfants naîtraient avec un potentiel de "force psychique" diminué. Il serait cependant illusoire d'imaginer qu'une analyse de l'ADN suffirait à savoir si un enfant est prédisposé. Son caractère et son environnement affectif jouent un rôle primordial .

Dès leurs premiers jours, les bébés adaptent leurs comportements en fonction de l'attitude des parents à leur égard. Quatre sortes d'attachement réciproque peuvent ainsi être distinguées :

Sécurisant (65 %), ces enfants ont les meilleures chances de s'en sortir en cas de malheur ;
Evitant (20 %), ils maintiennent leurs distances ;
Ambivalents ou désorganisés (15 %).
Selon le type de relation qu'ils réussissent à établir, ils sauront plus ou moins bien se reconstruire après une blessure de la vie.

Savoir mettre au monde

"Faire naître un enfant n'est pas suffisant, il faut aussi le mettre au monde" affirme Boris Cyrulnik. Ses travaux insistent sur l'importance des "nourritures affectives". C'est pour l'avoir ignoré, sous l'ère Ceausescu, que 40 % des orphelins et enfants abandonnés sont morts en Roumanie. Les adultes doivent aider les enfants à se construire un capital psychique qui leur permettra de façonner leur résilience et trouver les ressources intérieures et extérieures le moment venu. Ainsi quand un père joue à poursuivre son enfant en faisant la grosse voix, ce dernier comprend qu'il s'agit d'un jeu. Cette comédie permet la familiarisation avec l'inconnu et sert à maîtriser sa peur. Cela ne signifie pas que l'enfant sera "immunisé" à vie contre les malheurs, mais il acquière un premier facteur de résilience.

Les Anges... (4)

L'ange gardien Mumiah

Mumiah symbolise la révélation et la persévérance.

Il offre sa protection dans les opérations mystérieuses et secrètes et accorde la victoire et la possibilité de mener à bon port les expériences. Il permet de remplir sa vie de nombreuses réalisations. Il pousse à reconnaître les vraies valeurs. Il combat la timidité et toute forme de dépression. Il protège les thérapeutes naturels, les médecins orientaux et les magnétiseurs. Il insuffle aux êtres de nombreux secrets qui apportent le bonheur. Il confère un don de communication avec le monde spirituel.

Le natif est altruiste, réceptif, imaginatif. Le natif développe une grande capacité émotionnelle et très enrichissante pour entretenir d'excellentes relations humaines. Son imagination fertile et féconde lui fait entrevoir maintes possibilités et anticiper parfaitement les événements. Il obtient la reconnaissance par la médecine, il connaît la célébrité par ses guérisons merveilleuses. Son monde intérieur fait de lui un être réceptif et toujours en éveil.

 

à suivre...

La Pensée Positive... (10)

Quelle est la capacité d'apprentissage du cerveau ? (suite)  :

 

La recherche dans le domaine des neurosciences a abouti à des découvertes étonnantes ces dernières années. On connaît aujourd'hui l'énorme capacité d'adaptation et d'apprentissage du cerveau - une capacité qui, certes diminue avec l'âge, mais beaucoup moins qu'on l'imaginait. On a longtemps cru que le développement du cerveau était achevé au sortir de l'enfance et les réseaux neuronaux constitués définitivement. Or, le cerveau adulte est capable de former de nouvelles connexions et d'activer des zones supplémentaires pour accomplir de nouvelles tâches, même si ce processus est plus lent que chez l'enfant (dans le cadre de l'apprentissage des langues, par exemple). les processus neuronaux et les états psychiques vécus consciemment sont étroitement liés. Tous les processus psychiques internes vont manifestement de pair avec des processus neuronaux - l'être humain transforme donc en permanence son architecture neuronale par l'apprentissage et l'expérience.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris " - 2014)

 

à suivre...

La Puissance de la Pensée Positive...(3)

Avoir confiance en soi :

 

Que nous nous sentions en sécurité ou non dépend uniquement de notre façon de penser. Si nous vivons dans la crainte constante de malheurs, comment pouvons-nous espérer être confiants ? Et il y a plus grave encore : à force d'y penser, on risque bel et bien de faire survenir les événements redoutés. C'est ce qu'avait compris mon "chauffeur". A l'aide de ses cartes, il s'était imprégné de confiance et de courage, libérant du même coup l'énergie créatrice autrefois inhibée par ses pensées négatives.

Le manque de confiance en soi constitue l'un des problèmes majeurs qui affligent une bonne partie des gens. Dans le cadre d'une enquête menée dans une université, on demanda à six cents étudiants d'identifier leur problème personnel majeur ; 75 p. 100 d'entre eux considèrent leur manque de confiance en eux comme leur plus grand handicap. On peut vraisemblablement avancer les mêmes chiffres pour la population en général. Partout, on rencontre des gens qui tremblent intérieurement, qui ont peur de vivre, qui souffrent d'un complexe d'infériorité, qui doutent de leur capacité de réussir. Ces gens sont obsédés par la crainte de l'échec. Devant le refus de leur propre valeur, ils se contentent d'une mesure inférieure à celle qu'ils pourraient donner. C'est ainsi que des milliers et des milliers de personnes vivent à quatre pattes, oppressées par la peur et par le sentiment d'échec. Or, dans la plupart des cas, ce sentiment d'impuissance n'a pas de raison d'être...

 

(Extrait de "La puissance de la pensée positive" de Norman Vincent Peale - Ed. "Marabout" - 2013)

 

à suivre...

Le Lotus...

La fleur de lotus, symbole de la possible élévation spirituelle chez les bouddhistes, peut être aussi tout intéressante dans le domaine de la science. 

En effet, la structure particulière des feuilles de lotus ne permet pas à l’eau d’adhérer à sa surface. En l'observant au microscope, il est possible d'apercevoir des aspérités de l’ordre du nanomètre. L’espace entre deux proéminences étant trop petit pour permettre à l’eau de s’y étaler, elle se met sous forme de microgouttelettes. En glissant sur la feuille, elles entraînent dans leur chute toutes les impuretés, même celles qui se trouvaient le plus profondément incrustées sur celle-ci. De plus, elle est enduite d’une couche de cire hydrophobe. Elle est donc toujours propre. Cette particularité lui permet de capter un maximum de lumière.

Vue au microscope
d'une feuille de Lotus
et d'un matériau traité
pour avoir un effet lotus

 

L’homme a reproduit cette structure si particulière, à l’aide des nanotechnologies, domaine encore à l’aube de l’utilisation, et où la physique est totalement différente de notre univers macroscopique.

 

 

Matériel sans effet lotus
et avec effet lotus

L’application aux besoins humains à partir de ce végétal a donc été toute trouvée. Toutes sortes d’objets aux propriétés hydrophobes seront ainsi créées. Les domaines des cosmétiques, du vitrage, des revêtements et matériaux du bâtiment seront chamboulés. Ainsi, les concepteurs réfléchissent déjà à des tissus imperméables ou perlant, des bétons hydrofugés qui se nettoient eux-mêmes, de nouvelles baignoires et revêtements de cuisine, des crèmes solaires aqua-proof, du vitrage qui garde toujours une transparence limpide.

 

Mais cette particularité n’est pas propre à la feuille de lotus. En effet, une même structure peut être observée sur les feuilles de tulipe, de roseau, de chou, de capucine, ainsi que sur certains animaux comme la libellule.