La Pensée Positive... (21)

Quand la conviction vient à manquer :

 

Les pessimistes convaincus espèrent plus qu'ils n'agissent. Ils tentent et testent bien peu de choses et prennent trop rarement des initiatives personnelles parce qu'ils veulent s'épargner la frustration de l'échec. Ils attendent souvent tout de la providence, espérant au lieu d'agir. Cette attitude passive n'amène aucun événement heureux, aucune expérience positive. Les pessimistes voient dans leurs échecs ou leurs malheurs la preuve que rien ne leur réussit jamais et se sentent donc confrontés dans leur rôle. Ils vivent dans la conviction qu'ils n'ont aucun contrôle ni pouvoir sur les événements. Et parce qu'ils croient dur comme fer ne rien pouvoir changer, ils se figent dans la passivité et souffrent de leur sort. Ils se sentent des victimes et rendent les autres responsables de leurs malheurs. Le bonheur des autres leur paraît totalement injuste.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris - 2014)

 

à suivre...

 

 

La Pensée Positive... (20)

L'auto-efficacité ou le sentiment

d'efficacité personnelle (suite) : 

 

Nos pensées et nos actes sont déterminés par des convictions personnelles. Si un individu est certain de pouvoir réussir à surmonter une crise, il a plus de chance de pouvoir effectivement la surmonter, même si la croyance optimiste ne coïncide pas avec ses capacités objectives. Les attitudes positives augmentent la motivation à poursuivre des objectifs nouveaux et difficiles en faisant preuve de sens de l'effort et de persévérance. En revanche, les attitudes négatives empêchent de prendre des initiatives ou incitent à baisser les bras prématurément : si l'on s'attend à ne rien obtenir, on ne va rien tenter ou s'arrêter à la première tentative. La pensée positive permet d'éviter les sombres pronostics du style : " Je sais déjà que cela ne marchera pas." Elle se dit au contraire : " Je ne sais pas comment, mais je vais y arriver." L'optimiste peut reconnaître plus facilement les opportunités qui s'offrent à lui et, contrairement au pessimiste, ne se complaît pas dans le catastrophisme. L'optimiste est une conception de la vie qui, fondamentalement, dit oui à la vie. on s'en trouve plus léger, plus ouvert et plus fort.

 

(Extrait de "La Pensée Positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...

 

La Pensée Positive... (17)

Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein ?

Cette question litigieuse, à la fois psychologique et philosophique, sert traditionnellement à distinguer les optimistes des pessimistes. Pourquoi ? Parce que la réponse dépend du point de vue de l'observateur. Les pessimistes voient le verre à moitié vide, alors que les optimistes voient le verre à moitié plein.  Mais, en réalité, les possibilités de réponse sont beaucoup plus vastes et plus complexes qu'elles n'y paraissent. Les voici :

- Point de vue neutre : le verre est à la fois à moitié plein et à moitié vide - le contenu du récipient représente 50 %.

- Point de vue négatif : le verre est à moitié vide.

- Point de vue positif : le verre est à moitié plein.

- Autre point de vue : le verre est deux fois plus grand que nécessaire.

 

à suivre...

La Pensée Positive... (7)

Le cerveau et l'optimiste :

 

Bonne nouvelle pour tous qui prétendent être nés pessimistes : la pensée positive s'apprend et s'entretient. N'importe qui peut s'efforcer de développer une manière de voir positive en cherchant systématiquement à expliquer ses réussites et ses échecs de façon réaliste. Car, comme le dit le professeur Joachim Bauer, professeur au CHU de Fribourg : " Le cerveau est un système en apprentissage permanent. Chaque expérience marquante transforme les connexions synaptiques dans le réseau neuronal." Tous ceux qui croient dur comme fer qu'on doit naître optimiste ou qu'on est rendu définitivement optimiste par son hérédité, son éducation et ce qu'on vit dans l'enfance peuvent donc réviser leur jugement sans hésiter.

 

(Extrait de "La Pensée positive" d'Elke Nürnberger - Ed. "Ecolibris" - 2014)

 

à suivre...