Zénitude... (17)

Vous avez la gorge nouée :

 

Assis(e) sur une chaise, les deux pieds bien à plat sur le sol, penchez-vous en avant, les coudes et les avant-bras posés sur vos cuisses. laissez pendre vos deux mains entre vos genoux. Les yeux fermés, respirez lentement en vous concentrant sur la sensation d'ouverture et de fermeture de votre glotte. Au bout d'une minute, vous sentirez votre larynx se décrisper et se libérer. Cet exercice très simple et rapide est excellent lorsque vous avez une épreuve à affronter.

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

à suivre...

La Fin du Monde... (Explication)

Fin du monde : la prophétie maya n'existe pas 

La petite note de Franck... (45)

Croissance ou décroissance ? Même si je ne crois pas que l’austérité soit la solution, je ne crois pas à la croissance non plus, vous me demandez pourquoi. Certes, la croissance peut générer de l’emploi et redonner de la confiance au marché, mais au détriment de l’épuisement des dernières richesses de cette planète dont les pays les plus riches exploitent les ressources au grand désespoir des plus pauvres. La croissance est réservée à l’Europe, La Chine, Les États-Unis, La Russie et quelques pays émergents. Examinons la réalité, ce choix-là est pour servir une minorité de la population mondiale. Reste la décroissance qui serait là la solution, faire du développement durable une réalité, faire que les objets du quotidien (Téléviseur, ordinateur, machine à laver… que ces objets soient durables dans le temps), cela mettra en péril des milliers d’emplois, les requins de la finance ne sont pas prêts à cela (je vous rappelle que nous vivons dans un système capitaliste) la question est ailleurs que faisons-nous de cette population menacée par cette décroissance (et aussi par cette croissance que les hommes politiques nous veulent faire croire aux vertus), que faisons-nous de ces gens justes là nantis pour qu’ils puissent continuer à vivre ? Et les pauvres dans les pays africains, asiatiques... vivent une situation de survie actuellement ? J’ai bien peur que les pauvres demain soient nous. Je ne voudrais pas rester sur une note négative, même s’il nous reste un faible espoir ; ayons conscience de cet état chose et, cela fera naître en nous ce qu’il a de plus humain dans l’homme et la femme : notre cœur et notre raison.

 

(Rendez-vous pour une nouvelle petite... de Franck)