Astuces feng shui... (8)

Evitez les poutres apparentes au-dessous de vous

 

Ne vous asseyez jamais sous des poutres apparentes, spécialement s'il s'agit d'une poutre maîtresse. S'asseoir ou dormir sous des poutres exposées provoque stress, tension et maux de tête. Sivotre maison comporte ce genre d'élèments, recouvrez-les d'un faux plafond ou, si c'est impossible, placez deux flûtes attachées d'un fil rouge de sorte qu'elle forment un A sur la poutre. Elles atténueront l'énergie tueuse lancée par les poutres. Notez que si vous vivez dans une maison en bois où la présence de tels plafonds est normale, les poutres sont moins néfastes. La poutre apparente isolée est la nuisible.

 

("365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

Zénitude... (9)

Vous vous sentez crispé(e) :

 

Debout, les jambes légèrement écartées, fermez les yeux. Laissez vos bras ballants, comme s'ils étaient "vides". Imaginez qu'une ficelle, accrochée au dos de chaque main, est tirée lentement par une Force Supérieure, et que vos bras se lèvent tout seuls. Prenez votre temps : imaginez ! Vous ressentirez d'abord une sorte de "flottement" dans vos bras et vos mains. Vous allez ensuite sentir un très léger mouvement indépendant de votre volonté. N'ayez pas peur ! Vos bras vont se lever 1 cm, 5 cm, 10 cm... Peu importe la hauteur du mouvement. Le but est de faire l'expérience de cette sensation très particulière.

Laissez vos bras retomber. Ouvrez vos yeux. Respirez profondément.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" -2010)

NeuroCognitivisme...

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Astuces feng shui... (7)

Les maisons doivent avoir

un équilibre yin/yang

 

Votre maison doit être conçue pour être bien éclairée par le soleil et recevoir un volume de lumière approprié. Si elle trop sombre, l'énergie négative yin tend à s'accumuler, conduisant à des résultats néfastes. Le soir, l'éclairage doit être aussi être adéquat. Comme l'énergie yin et l'énergie yang doivent être toujours bien équilibrées, ne laissez pas la lumière devenir excessivement vive. N'oubliez jamais cet équilibre vital.

 

("365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

Astuces feng shui... (6)

Evaluer l'effet Feng shui d'une rivière proche

 

Si une rivière coule près de votre maison ou appartement, elle apporte la chance. L'eau doit être lente, propre, non polluée. Les rivières rapides, au lit rectiligne, sont des pourvoyeuses d'énergie chi nuisible et risquent de s'avérer dangereuses, spécialement quand l'orientation de la maison crée par inadvertance une énergie contraire à la leur.

Il vaut toujours mieux que la rivière passe devant que derrière la maison. Si la rivière est sinueuse, la maison doit être de préférence entourée par elle plutôt que "frappée" par l'un de ses bras.

 

(365 astuces feng shui de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

Santé & Cosmo Tellurisme... (5)

Incidences sur la santé

 

Les agressions continuelles engendrent des perturbations vibratoires dans la vie des cellules et des glandes et occasionnent un dérèglement tissulaire et glandulaire.

Souvent ces phénomènes se traduisent par des malaises ou des insomnies que ni les somnifères ni les conditionnements mentaux n'arrivent à vaincre. C'est le premier stade pendant lequel l'organisme s'affaiblit et s'épuise.

Cet épuisement se traduit souvent par une perturbation du système nerveux qui  est en quelque sorte la "sonnette d'alarme". Toutes les prédispositions aux maladies sont alors amplifiées et c'est souvent l'organe le plus faible qui cède le premier.

Les personnes qui vivent sur ces zones anti-vie souffrent de maux divers suivant leur degré de vitalité et selon leur prédisposition aux maladies. Souvent des cancers sont provoqués par l'exposition sur ces zones antie-vie.

Qui est concerné par ce problème ?

Il suffit de regarder autour de soi pour savoir qu'en cette fin de XXe siècle tout le monde est concerné par ce problème. 

La quantité biotique des habitations est forte diminution depuis l'abandon des matériaux naturels et l'emploi du béton armé.

Il devient extrêmement urgent de se préoccuper de ce problème et d'envisager un maximum de solutions pour atténuer cette progression destructive.

(Extrait de "Santé et cosmo tellurisme" de B. Legrais et G. Altenbach - Ed. "Dangles" - 1984)

à suivre...

Zénitude... (8)

La technique du pot-au-feu

Mangez en pleine conscience 3 fois par jour.

Mais commencez déjà par une fois...

 

L'Oryoki est l'une des pratiques rituelles les plus élaborées crées par le maître zen Dôgen. Prières de gratitude au début du repas, juste quantité de nourriture, façon de manger consciente de la première à la dernière miette avec joie et sérénité... Une attitude que, à l'heure des fast-food, des surgelés et des plats-minute, on est aujourd'hui loin d'appliquer. Pourtant, c'est une question non seulement de "vie zen et saine", mais de santé : il faut entre vingt et trente minutes pour certaines hormones gastriques responsables du rassasiement ne se libèrent et envoient un message au cerveau, qui déclenchera alors la sensation de satieté.

Dès votre prochain repas, faites l'expérience de manger lentement, par petites bouchées, en les mâchant comme si vous goûtiez ce plat pour la première fois. De temps en temps, posez vos couverts. Ne jetez pas la tête en avant pour happer le contenu de votre fourchette comme le font les oies devant leur mangeoire, mais gardez le dos droit et la tête droite en amenant calment la fourchette à la bouche. En somme, mangez calmement... et proprement ! Cette attitude zen vous permettra non seulement d'apprendre le calme et de prendre conscience du moment présent, mais aussi de faciliter la perception des signaux impliqués dans le déclenchement de la satiété. Vous mangerez donc moins...

 

(extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)