Astuces feng shui... (9)

Un Feng shuin spécifique à votre maison :

 

Pour créer un bon Feng shui dans la maison, débarrassez-vous systématiquement des objets pointus et des flèches empoisonnées, maintenez l'espace propre et rangé et assurez en permanence une circulation sans entraves du chi. Quand tous les secteurs de l'ensemble des pièces sont bien éclairés et correctement utilisés (pas de coins sombres ou tristes), l'énergie émise est spécifique à la maison. Si vous faites résonner le son d'une eau coulante pendant 24 heures, l'énergie chi additionnelle sera extraordinaire.

 

("365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

Zénitude... (11)

Vous avez du mal à vous concentrer :

 

Asseyez-vous devant le lavabo de la salle de bains, où l'évier de la cuisine. Ouvrez très légèrement le robinet pour laisser couler un mince filet d'eau fraîche juste au centre de la paume de votre main pendant deux minutes.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

Zénitude... (10)

Vous avez l'estomac noué :

 

Mettez-vous debout, les pieds bien à plat.

Inspirez en gonflant bien le ventre, puis le haut de l'abdomen pour mobiliser la rate.

Bloquez votre respiration cinq secondes, puis soufflez lentement cinq secondes.

Répétez cette séquence huit fois.

Pour détendre l'estomac, laissez pendre les bras le long du corps, puis écartez-les en levant légèrement les épaules pour étirer les côtes.

Cet exercice est idéal pour soulager votre rate et votre estomac de l'anxiété et du stress accumulés.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" - 2010)

Astuces feng shui... (8)

Evitez les poutres apparentes au-dessous de vous

 

Ne vous asseyez jamais sous des poutres apparentes, spécialement s'il s'agit d'une poutre maîtresse. S'asseoir ou dormir sous des poutres exposées provoque stress, tension et maux de tête. Sivotre maison comporte ce genre d'élèments, recouvrez-les d'un faux plafond ou, si c'est impossible, placez deux flûtes attachées d'un fil rouge de sorte qu'elle forment un A sur la poutre. Elles atténueront l'énergie tueuse lancée par les poutres. Notez que si vous vivez dans une maison en bois où la présence de tels plafonds est normale, les poutres sont moins néfastes. La poutre apparente isolée est la nuisible.

 

("365 astuces feng shui" de Lillian Too - Guy Trédaniel Editeur - 2006)

Zénitude... (9)

Vous vous sentez crispé(e) :

 

Debout, les jambes légèrement écartées, fermez les yeux. Laissez vos bras ballants, comme s'ils étaient "vides". Imaginez qu'une ficelle, accrochée au dos de chaque main, est tirée lentement par une Force Supérieure, et que vos bras se lèvent tout seuls. Prenez votre temps : imaginez ! Vous ressentirez d'abord une sorte de "flottement" dans vos bras et vos mains. Vous allez ensuite sentir un très léger mouvement indépendant de votre volonté. N'ayez pas peur ! Vos bras vont se lever 1 cm, 5 cm, 10 cm... Peu importe la hauteur du mouvement. Le but est de faire l'expérience de cette sensation très particulière.

Laissez vos bras retomber. Ouvrez vos yeux. Respirez profondément.

 

(Extrait de "Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité" de Erik Pigani - Ed. "Jouvence" -2010)

J'ai rêvé du Président...

Le rêve de Elsa M.